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睡前這樣「敲手掌」36下,胸悶、骨退化、手足麻木通通消失,還能有效預防「腦中風」!
中醫講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。其實養生一點都不複雜,...

睡前這樣「敲手掌」36下,胸悶、骨退化、手足麻木通通消失,還能有效預防「腦中風」!

 

 
 

睡前這樣「敲手掌」36下,胸悶、骨退化、手足麻木通通消失,還能有效預防「腦中風」! 觀看人數:16189  

 

中醫講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。其實養生一點都不複雜,一雙手就可以搞定!

9個手部動作針對9種常見病,跟著動圖做起來,做完以後會覺得一身舒暢。手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!

1、虎口平擊36次——麵部疾病

針對:視力模糊;鼻炎;牙疼;預防感冒。

2、手掌側擊36次——防止骨退化

針對:頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化。

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3、手腕互擊36次——心肺疾病

針對:心臟病;胸痛;胸悶

4、十指交叉互擊36次——手足麻木

針對:手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5、虎口交叉互擊36次——胃腸疾病

針對:胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛。

6、拳擊掌心各36次——疲勞

針對:提神、消除疲勞。

7、手背互擊36次——內臟問題

針對:糖尿病,調整內臟機能。

8、搓雙耳36次——促血液循環

針對:頭麵部的血液循環,有利於防止血栓。

9、手掌心捂眼睛——視力疲勞

針對:預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。

小貼士

1、按以上動圖動作示範,要達到效果必須做足次數,這套操動作不多,但很有針對性。

2、睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

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3、建議大家每天練習,綠色健康療法,不花一分錢,操作簡單!

 

 

 

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