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教您製作一個艾草墊,坐著就逼走10年濕氣,腰細了,肚子也平了,再不畏寒了!
怕冷的人越來越多,這固然有經常使用空調、愛吃冷飲、著裝暴露等因素,也與大家沒有好好養護身體的陽氣有關...

教您製作一個艾草墊,坐著就逼走10年濕氣,腰細了,肚子也平了,再不畏寒了!

 

 
 

教您製作一個艾草墊,坐著就逼走10年濕氣,腰細了,肚子也平了,再不畏寒了! 觀看人數:1171  

 

怕冷的人越來越多,這固然有經常使用空調、愛吃冷飲、著裝暴露等因素,也與大家沒有好好養護身體的陽氣有關。寒為百病之源。只有身體足夠溫暖才能陽氣順暢,身體才能抵禦外邪的入侵。其實,感到怕冷是寒性體質,怕吹風、喜歡吃溫熱的食物、早上一遇涼風就腹瀉等很有可能是寒性體質。

那麼,如何改善寒性體質呢?民間有:「家有三年艾,疾病不再來」的說法,是說使用艾草能夠預防疾病。

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艾葉裝在坐墊裏,溫暖之氣可循督脈上行,可以溫暖五臟六腑,甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉、痛經等。

最好把艾葉墊做成長條形的,狀如衛生巾;坐墊布最好選用通透性好的棉紗布,以方便藥力透發。另外,還可以給葯墊加熱,以增強效果,但加熱溫度不能過高,以免燙傷皮膚。

中醫說,白天使用艾葉坐墊,每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫吳尚先的推崇。

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他曾在《理瀹駢文》中說:「若內服藥不能達到或恐傷胃氣者,以坐為優矣。」吳尚先還介紹了一個簡單的坐墊方子——艾葉墊,艾葉500克,曬乾,揉碎,用紗布包製成坐墊,讓患者坐在上麵。艾葉性溫,具有溫經止血、散寒止痛等功效。

白天使用艾葉坐墊,每天晚上用熱水泡腳。把艾絨縫進了坐墊裏,一年四季,坐著就把陽氣補足,將寒濕趕走了。

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坐時墊在後腰,能緩解腰肌緊張,減輕腰椎間盤壓力,形成的支撐作用也會時刻提醒自己端正坐姿。 午休時當枕頭,輕輕托起頭部放鬆頸椎,獲得自然愜意的辦公室小憩美夢。

文章來源: http://temai.snssdk.com/article/feed/index/?id=13020411&source_type=12&content_type=2&adid=__AID__&tt_group_id=6479771608926913037

 

 

 

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