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水裡放這些,越喝越年輕
都說女人是水做的,中醫認為水能補陰、養陰,多喝水有利於排除體內的大量毒素,養生的人注重每天八杯水,水裡加入這些東西能夠讓你事半功倍。長期堅持更有利於排除體內毒素。1、水+食鹽清除口輕內的細菌,中醫認為

水裡放這些,越喝越年輕

 

 
 

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都說女人是水做的,中醫認為水能補陰、養陰,多喝水有利於排除體內的大量毒素,養生的人注重每天八杯水,水裡加入這些東西能夠讓你事半功倍。長期堅持更有利於排除體內毒素。

水裡放這些,越喝越年輕

1、水+食鹽

清除口輕內的細菌,中醫認為食鹽有很好的殺菌效果,清晨一杯淡鹽水有利於清除口腔細菌,保護口腔健康。

清腸排毒,預防便秘,淡鹽水可以促進腸道蠕動,清除宿便,排出腸道毒素,防止便秘,美容養顏。

2、水+苦瓜片

解毒排毒,苦瓜中含有豐富的維生素C,有利於解毒排毒。

降低膽固醇,降低血液中脂肪含量,使血液中膽固醇含量降低,促進血液流通,對糖尿病人也有很好的效果。

促進代謝,苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。

3、水+枸杞

去除麵部皺紋,枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝可以延緩麵部衰老,改善皺紋,對皮膚抗氧化有很好的作用。

護肝養肝,枸杞中的多糖對肝臟有很好的保護作用,可以降低血清穀丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

4、水+山楂

促進消化,山楂含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

降血脂,山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝。

5、水+蜂蜜

修復敏感肌膚,蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人會對過敏恢復有不錯的幫助,還可以提高皮膚免疫力,防止過敏的再次發生。

潤肺止咳,蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好,用法:梨一個,切薄片拌蜂蜜吃。

6、水+決明子

消除痔瘡,決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡有一定效果。

7、水+紅棗

補氣養血,補養身體,滋潤氣血,女性更好

8、水+檸檬

去除痰多,檸檬的祛痰效果比橙和柑橘還要強

預防腎結石,檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑製鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者結石減少

 

 

 

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