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35歲男子,不抽煙、不喝酒,查出腎癌離世,醫生:2個習慣害的
35歲男子,不抽煙、不喝酒,查出腎癌離世,醫生:2個習慣害的

35歲男子,不抽煙、不喝酒,查出腎癌離世,醫生:2個習慣害的

 

 
 

35歲男子,不抽煙、不喝酒,查出腎癌離世,醫生:2個習慣害的 觀看人數:18012  

 

35歲,對於男人來說,正是大好時光,褪去了青澀,增添了穩中,更具有魅力!

生活也充滿不限種可能。

然而,上天,總是愛和人“開玩笑”,當你一帆風順的時候,往往就來“潑冷水”!

35歲的吳昊(化名)是一名國企高管,

卻查出了腎癌,並且腫瘤細胞已經擴散,無法做手術。

經受不住打擊的吳昊一時間倒在了醫院,就再沒起來。

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雖然吳昊只有35歲,但是業績一直很出色,並且人緣特別好,當上了高管,令身邊的人羨慕。

但是,官銜升值的同時,身上的擔子也明顯加重了。

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從原來每天朝九晚五,變成了現在的經常加班到深,偶爾會直接睡在辦公室。

每天忙起來吃的飯都是外賣、漢堡、披薩、川菜等等。

升官的同時,吳昊的體重也是直線上升,大家都說他是“壓力胖”!

但其實,長期吃外賣的高油脂,也讓其身體不斷的“發福”,

平時身體有點小毛病,自己買點止痛藥也就那樣過去了!

近期,有一個項目落在吳昊的頭上,繁重的活讓他嘴上起了一串的水泡。

也就是這幾天,在電腦前連續加班了幾十個小時後,他變得沒有胃口,腹部產生了疼痛的感覺,一次上廁所竟發現有了血尿。

這可嚇壞了他,便叫上家人趕緊去醫院檢查。

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醫生為吳昊做了一套檢查後發現,發現他泌尿小管上皮係統存在惡性腫瘤,也就是腎癌,

並且腫瘤細胞已經擴散,無法做手術。

經受不住打擊的吳昊一時間倒在了醫院,就再沒起來,就這樣“去了”~

家人悲痛之餘卻想不通,這家裡的頂梁柱,不抽煙、不喝酒,為什麼這種病會降臨在他身上?

醫生解釋說:腎癌高發年齡一般在30~50歲間,

且更偏向於那些長期抽煙、喝酒的男性,像吳昊這種年輕男性腎癌患者實在少見。

但是,如果在內外因的共同作用下,年輕人得腎癌也不是不可能的。

而導致吳昊患病的原因,可能和他的兩個習慣有關!

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習慣一:長期熬夜、壓力大,肥胖

與每晚睡眠時間為七到九個小時的人相比,

那些每天晚上只睡四個小時的人體重超重的可能性會增加73%,睡五個小時的人會增加50%,睡六個小時的增加23%。

研究表明,睡眠不足的人,體內促進食欲因子的水平也要高。

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如果每天只能睡4個小時,人本的血糖濃度會持續上升,而血糖上升的直接後果就是導致糖尿病和肥胖。

眾所周知,很多疾病都與肥胖有關,

而在腎癌中,高體重指數(BMI大於24)是與男性腎癌發病危險性升高相關的因素。

因此,生活中應該良好的休息、減輕壓力,多運動,不要讓肥胖威脅到健康。

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習慣二:長期吃外賣,“三高飲食”

外賣是不少都市人的選擇,其中外賣主要以“三高食品”為主,

所謂“三高食品”,就是高熱量、高脂肪、高蛋白。

日常飲食中,長期處在蔬菜攝入少或經常吃火鍋、長期牛羊肉,都會增加腎癌發病風險。

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像有些年輕人喜歡吃麻辣燙或者經常睡前吃由各種垃圾食品當夜宵,

這種習慣都會讓腎髒增加隱患,長期以往就會造成腎癌。

吳昊就是一個很好的例子。所以,大家日常一定要養成良好的飲食習慣,

多攝取蔬菜水果、少油、少糖、少脂。

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腎癌,是起源於腎實質的惡性腫瘤,佔腎髒惡性腫瘤的80% ~90%。

隨著現代影像技術的發展及人們對健康的關注,腎癌的早期診斷率有所提高,

但仍有部分患者就診時已屬晚期,失去了行腎癌根治術的時機,

雖然局限性或局部晚期腎癌能夠通過外科手術切除達到治愈,

但由於腎癌細胞存在異質性, 5 年內仍有20% ~30%的患者出現局部復發或遠處轉移。

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腎癌的征兆:如何早期發現腎癌?

征兆一:血尿

多為驟然發生的肉眼血尿,不伴疼痛或其他症狀。

約70%的腎癌患者會出現血尿。這種血尿往往是間歇性的,可自行停止,但會反復多次發作。

如能在第一次血尿時就引起注意,及早就醫,就可獲得早期診斷。

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征兆二:腰酸

約50%的患者會出現腰痛。

是癌灶增大牽拉腎包膜或壓迫周圍神經、肌肉組織的結果。

多為腰部或上腹部鈍痛。

偶有血凝塊往下排出發生劇烈絞痛,易被誤認為腎及輸尿管結石。

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征兆三:腰部包塊

腎癌病灶增大到相當程度可從腰部或上腹部摸到(或見到)包塊。

約20%~30%的患者會有此症狀。

在取側臥位時包塊較易摸到,有時還可看到包塊隨呼吸上下移動。

若包塊與周圍組織粘連,則包塊固定,不能推動,那就屬於晚期了。

征兆四:血壓升高

血壓升高雖然只有9%~28%的腎癌病人有高血壓症狀,

但有時高血壓可能是腎惟一惟一表現,尤其是對在短期內出現高血壓更要特別注意。

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日常如何保護腎髒?

一:盡量避免傷腎習慣

腎拍缺水,日常養成主動喝水的習慣;

腎髒怕鹹,日常飲食要注意鹽的攝取;

腎髒怕憋尿,日常一定要注意;

腎髒怕熬夜,一定要注意休息,合理安排工作與睡眠時間;

腎髒怕亂吃藥,有小病小痛,一定要遵醫囑用藥,切莫自行用藥,

男性朋友也要注意“進補”要有度,切莫相信什麼偏方亂用藥!

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二:飲食,調養腎髒

飲食調養對養腎非常重要。

冬天,宜選食羊肉等溫腎壯陽、產熱量高的食物,對虛寒者尤其有益。

可進食具有補腎益腎功能的食品,如核桃、板栗、桂圓等。

黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等能入腎強腎。

若將上述食品放入粥中煮食,既可祛寒,又可補養。

由於每人的體質不同、年齡有別,在食補中也有宜有忌,應靈活掌握。

如腎陽虧虛者,在飲食中以溫補腎陽為宜,可選食羊肉、驢肉等具有溫補腎陽作用的食物;

對於腎之陰精漸衰的中老年人,冬天可配食枸杞、山藥、木耳等護陰之品。

冬令飲食不可過鹹,因鹹味入腎,會致腎水更寒,有擾心陽。

另切忌寒涼食品,以免雪上加霜,傷陽氣。

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三:茶療,護腎排毒、防腎炎

腎髒怕喝水少,日常多喝水,喝水的時候,加點護腎排毒的花草茶,有助於腎髒健康!

用玉米須1g,蒲公英根0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾碎後做成蒲公英玉米須茶包,每日一包,熱水沖泡代茶飲,可有效去火消炎、助腎排毒,預防腎炎、腎結石!

玉米須,在中藥裡又稱“龍須”,性平,有利尿消腫,清肝利膽的功效。

玉米須在民間應用很多,主要用於治療秘尿係統感染、泌尿係統結石、

腎病綜合症、高血壓、糖尿病、黃疸、水腫等。

有資料表明,蒲公英提取物對試驗性急、慢性非特異性炎症有抑製作用,

蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑製作用,

具有明顯的體內抗炎活性。

玉竹是一味養陰生津的良藥。

《大明本草》裡麵記載:玉竹“除煩悶,止消渴,潤心肺,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛”。

玫瑰花做中和調節之用。

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一個動作,鼓動腎氣,強壯腎髒

抖動按摩腎俞穴

站立,挺胸,兩眼微閉,雙腳分開與肩同寬,全身放松,排除雜念,

以腳跟和膝蓋為軸,發動渾身上下各部位的肌肉和內髒的顫抖。

雙手握拳,拳心虛空,拳背輕貼腰眼(或者腎俞穴),利用抖動按摩穴位,雙拳不要故意動,

只是利用膝關節的上下抖動來帶動雙拳進行反復摩擦穴位。

雙腳隨著身體抖動輕微起踮,感覺到腰部輕微發熱為止。

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根據自己體力情況確定是否踮起腳後跟,踮起腳後跟身體鍛煉強度特大!

通過全身抖動,能使內髒運動,增強全身氣血流通;

雙拳按摩腎俞,又能激發腎氣,起到補腎的作用。

在過去,這種運動被譽為中醫裡的金匱腎氣丸,有溫補腎陽的功效,是最有效的補腎方法。

這個方法最大的功效是鼓動腎氣,短時間內使人體陽氣生發起來。

參考來源:https://www.toutiao.com/i6502211632242885134/

 

 

 

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