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更年期脾氣暴躁愛出汗?不用問醫生,一隻母雞就能解決!
女性進入更年期後,由於卵巢功能減退,從而造成植物神經功能紊亂,使身體出現各種不適的現象,如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等,其中還有很多女性朋友更年期愛出汗,長期的出汗使她們煩惱不已,而且還會影響睡眠質

更年期脾氣暴躁愛出汗?不用問醫生,一隻母雞就能解決!

 

 
 

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女性進入更年期後,由於卵巢功能減退,從而造成植物神經功能紊亂,使身體出現各種不適的現象,如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等,其中還有很多女性朋友更年期愛出汗,長期的出汗使她們煩惱不已,而且還會影響睡眠質量,從而導致白天的工作效率下降。那麼怎麼治療更年期出汗呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。

更年期脾氣暴躁愛出汗?不用問醫生,一隻母雞就能解決!

增加洗澡次數

如果在更年期經常的出汗就要增加自己的洗澡次數,保證身體的乾燥和潔凈。

降低食鹽攝入量

更年期婦女由於內分泌的改變,可能會出現水腫、高血壓,因此每天食鹽攝入量應控製在3~5克。

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激素替代

如果潮熱出汗十分嚴重,且以上各法均無效時,可考慮激素替代治療。

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激素的應用有嚴格的適應症和禁忌症要求,需到醫院,諮詢專科醫生後方可決定能否用藥。如果盜汗情況比較輕微,也可以試試通過飲食來補充雌激素,比如吃一些大豆及時豆製品、蜂蜜等,都能在一定程度上補充雌激素。此外,蜂蜜也是很好的營養食物,如圖的傾城、蜜能夠緩解女性盜汗、發熱等症狀,緩解更年期症狀,據說桃包上有,堅持食用也很有效果,比吃藥好多了!

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多吃蔬菜和粗糧

許多富含纖維的蔬菜,如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等,有助於消化液分泌,增加胃腸蠕動,促進膽固醇的排泄。另外,洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補氣強身,益氣助食。

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並應多吃富含硫胺素和煙酸的食物,如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮靜作用,煙酸可擴張血管,對降低血壓有利。

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治療更年期出汗的偏方

原料:母雞1隻(重約1000~1500克),黃芪15克,粳米100克。

做法:先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨,濃煎為雞汁;取黃芪15克水煎2次取汁,加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。

用法:早晚溫熱服食。

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功效:益氣血,固表止汗,對於更年期出汗症狀有一定療效。

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調整起居

適當調節居住環境的溫度和濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼,可用一些涼蓆、水枕等。保持被褥、睡衣等乾淨,經常曬晾或拆洗,並經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。

 

 

 

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