請稍候網頁載入中:
運動完喝「這一杯」竟然瘦到褲鬆到穿不下!又要買新的,真的很煩惱啊!
藝人小禎最近瘦了一大圈,靠的是她自己調配的水來喝。其實國外流行「水果水」早就好一陣子了,試過的人都從身體裏面美起來,不僅變瘦了...

運動完喝「這一杯」竟然瘦到褲鬆到穿不下!又要買新的,真的很煩惱啊!

 

 
 

運動完喝「這一杯」竟然瘦到褲鬆到穿不下!又要買新的,真的很煩惱啊! 觀看人數:119  

 

藝人小禎最近瘦了一大圈,靠的是她自己調配的水來喝。

其實國外流行「水果水」早就好一陣子了,試過的人都從身體裏麵美起來,不僅變瘦了,代謝、氣色也都變好了,這麼好的方法我們還在等什麼,快學起來!

專家說明把水果加入水中能替你提供額外的營養,而且水果中的抗氧化物質還能排除你體內的毒素,不僅代謝快了、人也美了。

此外,專家指出,水果家在水裡還可以幫助身體恢復體力,健身後效果更好,甚至能提振下午昏昏欲睡的精神。所以運動後,不要再喝運動飲料了,喝水果水效果可是好多了!

水果水讓你一整天不僅多喝了水,也補充到維他命C,怎麼會有這麼好的事啊!

運動完喝「這一杯」竟然瘦到褲鬆到穿不下!又要買新的,真的很煩惱啊!

水果水的好處

能喝又能吃的超健康減肥法:

-提高你的心情

-促進新陳代謝

-幫助你保持健康的體重,取代含糖飲料

-通過水果維生素使你的身體更有活力

廣告

-舒緩胃部不適(

-滿足對甜食的渴望

-排毒

-幫助你的身體釋放脂肪細胞

-減少肌肉疲勞,當你工作了,幫助您更快地恢復體力

廣告

1. 黃瓜柑橘水

這種水果的搭配提高你的新陳代謝,甚至解決或紓緩胃的毛病。可以使用黃瓜、柚子、新鮮薄荷來做水果水的搭配。

sponsored ads
sponsored ads


2. 蘋果肉桂水

蘋果和肉桂也能提高新陳代謝。不僅如此,專家說明,蘋果含有豐富的維生素C和維生素B,以及豐富的植物營養素和抗氧化劑,可能會降低患癌症,高血壓,糖尿病和心臟疾病的風險。肉桂也充滿驚人的好處,如降低膽固醇和對抗糖尿病。

這個搭配裡,蘋果是關鍵哦!

廣告

3.草莓柑橘肉桂水

可以抑製住對甜食的渴望,並保持你的膚色。

柑橘能幫助消化,肉桂則能控製你的血糖水平,滿足你的渴望。

sponsored ads
sponsored ads


草莓則能使皮膚變好。

4.藍莓橘子水

藍莓富含抗氧化劑和纖維,能夠減少得到尿道炎的機會。橘子在水中的味道很好,能夠幫助提升口感。此外,也能替你補充身體所需要的維生素C。

5.芒果薑水

廣告

這是一個偉大的小養生秘方。

sponsored ads
sponsored ads


芒果和生薑的搭配能夠提高你的新陳代謝以外,也能有一些令人訝異的治療效果。

生薑是一種天然止痛藥,它有助於減少早上想睡的症狀和暈車。

專家也指出,芒果促進健康消化,增強記憶,甚至增加你的性慾。

做法

水果依個人喜好,放兩三種就可以了。通常我用500ml的玻璃瓶,水果切小小粒,然後加滿白開水,放進冰箱八小時。

sponsored ads
sponsored ads


晚上做,隔天早上喝。喜歡的話,可把水果一同吃下。但水果已經沒什麼味道了。這排毒水在外國很流行的。

» 原文網站:http://ww.daliulian.net/cat57/node1179723

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作