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養生先養心,心和五臟調!
養生先養心,心和五臟調!心臟掌控人的情緒。所以,心緒必須先穩定、平和下來,這樣人才會長命百歲。

養生先養心,心和五臟調!

 

 
 

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養生先養心,心和五臟調!心臟掌控人的情緒。所以,心緒必須先穩定、平和下來,這樣人才會長命百歲。《黃帝內經》講:「主不明,則十二官危。」意思是說,如果心裡不平靜,人體所有的臟腑就會陷入危險之中。 心為五臟之主,是全身血脈的總樞紐。

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現實生活中,任何一種不良情緒的出現都會連累到它。所以,心臟最勤奮,又是最容易受傷的。 《黃帝內經》上有一句話叫「主明則下安,以此養生則壽」,這裡的「主」,就是指心臟。心掌控人的情緒,所以,心緒必須先穩定、平和下來,人才會長命百歲。 《黃帝內經》裏還有一句話,叫「主不明,則十二官危」。

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意思是心裡如果不平靜,那人體所有的臟腑都可能陷入危險之中。只要心臟不出問題,其他的臟腑一般也會安守本分,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這些「神」也就不會出什麼問題。

心陽不足會造成腎精虧損  心在五行中屬火,位居於上而屬陽。腎在五行中屬水,位居於下而屬陰。中醫常說「陰陽平衡」、「水火相濟」,就是說二者的交流要像高速公路一樣暢通。

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  比如說,心火每時每刻都要下降,把陽氣送給腎,腎才不會寒;而腎水必須上行滋養心陰,否則,心火就會亢盛。  心和腎之間的關係就像太陽和冰川,太陽每天都要出現,把冰川一點點融化,用來灌溉良田、滋養萬物。反過來,由於冰川的存在,太陽的熱量才能得以吸收,否則大地就要變成荒漠了。  所以,心陽不足的話,就無法把充足的陽氣送給腎臟,造成腎精虧損。舉個例子吧,我們心跳加快時,明明是心臟出了問題,可很多人會說「心慌」,這個「慌」就是恐慌的意思。

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而恐對應的是腎臟,所以心臟出問題的時候,會影響到腎臟。

心裡裝的事太多,脾則不舒  大家都知道,脾主運化。我們吃進去的食物,經過脾的運化,被人體消化、吸收後才能變成營養,經血液輸送到全身。但是,如果沒有心陽的存在,脾的運化功能就無法實現。  舉個例子,很多身體消瘦的人,吃了不少補藥,都不見效。

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到醫院去檢查,又查不出什麼問題來。這是為什麼呢?因為這些人心裡裝的事太多了,不管有事沒事,總去想一些沒必要操心的事,分散了心陽。   思慮過度就容易傷及心血,而心血不足又會影響到脾的運化,造成少食、腹脹、身體乏力等「心脾兩虛」的癥狀。

心肺協調,濁氣和清氣才能正常交換  心主血,肺司氣,血是氣的載體。肺吸入的清氣需要通過血液的運化才能分佈到全身各處,濁氣也要依附於血液才能到達肺部,通過肺的呼吸排出體外。所以,只有心的功能正常,血液運行才會通暢,讓體內的濁氣正常地和大自然的清氣相替換。這就是中醫學中常說的「血為氣之母」、「血以載氣」的道理。

心情不好,揉肝經帶來好心情   心與肝之間的關係就更好解釋了。心主血,肝藏血。我們心情不暢的時候,最需要肝臟來疏泄情緒。  比如,有的人在心情壓抑時會感覺心前區憋悶,兩脅也有疼痛感,這就是心血瘀阻使肝失疏泄所致。因為兩脅是肝經循行的部位,肝氣鬱滯就會引起兩脅疼痛、脹悶。   總的來講,心臟的不適都會影響到肝、脾、肺、腎。《黃帝內經》中關於五髒的比喻非常形象,心就像君王,   肝就像將軍,肺就像宰相。  將軍或宰相出問題了,都會影響到君王的決策。如果單是將軍出問題了,對宰相的影響卻很小。唯一不能出問題的就是君王,君王要是「龍顏大怒」了,將軍、宰相的日子就都好過不了。

文章來源: http://www.how01.com/search/%E4%B8%AD%E9%86%AB

 

 

 

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