男人肯下廚做家務,死亡率降一半!轉給他看...

 

 

 

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男人肯下廚做家務,死亡率降一半!轉給他看... 觀看人數:153  

 

一直以來衡量好女人的標準是“上得了廳堂,下得了廚房”  But!這是不對的!作為一個好妻子、好女友,家務讓給男人來做,才是對他們的健康負責任!因為有研究發現......

男人做家務,死亡率降一半!

讓老公做家務是為他好!

女人做家務傷身,男人做家務健身!

這都是真的!!!

真真的!!!

好奇吧? 

往下看當然更精彩

為什麼會這麼神奇呢?

1.運動量增加了

主要還是因為大多數男人們平時太懶,一回家就等著叫老婆伺候,運動量嚴重不足。而多做一些家務可以增加他們的運動量,雖然運動強度肯定不如跑步、遊泳,但也比完全不運動的強啊。這樣的“運動”也能加快男性的新陳代謝,降低死亡率。

2.壓力沒了

男人還能在做家務的過程中釋放壓力、排解不愉快的情緒,擁有好心情也是降低死亡率的一大原因。

3.生活習慣好了

男人下班回家如果沒事幹,難免想去找些“樂子”,比如:抽煙、喝酒、玩遊戲,這些不良習慣無疑都是傷身的。

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如果男人回家就做適量的家務,能夠幫他遠離惡習,生活習慣會健康得多。而且家裡的環境被自己收拾得乾淨、整潔,男人也能獲得成就感。

男人做家務

還有4個意想不到的好處

1.記憶力更好了

我們經常發現,老公會言而無信,這也許不是他不愛你了,而可能是他記性太差了。

這是由於不做家務的男人在20~40歲之間,大腦記憶中樞就可能慢慢萎縮,而經常做家務的女人因為要記住很多瑣事而不會出現這樣的問題。讓男人多做家務,能夠提高記憶力,順便還可以預防老年癡呆症呢~

2.生活更愉快了

讓男人選擇“A.做家務,過平靜而愉快的生活”還是“B.不做家務,讓老婆滿腹牢騷天天吵架”,我想理性的老公都會選擇前者。

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你想,只是抽出一點點時間幫老婆做做家務,能減少一半的家庭矛盾,還能促進夫妻感情,何樂而不為呢?

3.嘿嘿嘿更厲害了

男人做家務就相當於做了運動,身體好了,就可以減少出現“不行”的情況。而且幫老婆分擔了家務,老婆也會更愛你,嘿嘿嘿當然也會更和諧~~(@^_^@)~

4.女兒更成功了

傳統家庭都媽媽操持家務,女兒潛意識就會覺得“這就是女人該做的事”,無意中會束縛她才智的發展。而爸爸做家務,會讓女兒從小就建立[兩.性]平等的觀念,長大以後會更容易做出成績。為了女兒的未來,也應該要讓老公參與家務。

為了讓他心服口服

下麵細說為什麼家務能給男性“延壽”

一幫科學家找了近3000個年齡差不多、體質差不多、生活習慣差不多的男男女女,圍觀了9年後發現——男人做家務勞動,尤其是吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動傢俱、搬煤氣罐等重型家務,死亡率竟然降低了一半以上!

好了,問題來了,什麼是家務,怎麼做?

首先,啥叫家務?

可能有人要說,這你也要解釋?家務不就是買汰燒嗎?不是這樣算的哦。

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因為這項研究的最終結論家務兩類——

重型家務(heavy housework)

吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動傢俱、搬煤氣罐等等。

輕型家務(light housework)

撣灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、晾衣服、做飯、買日用品等等。

擦地板和拖地不是一回事,下麵小演示的這個跪在地上擦的才叫擦地板:

剩下的一些和裝修和園藝有關的屋內活動被單獨歸納,不在家務的行列中(園藝甚至被認為是業餘時間活動)。

這兩類家務對全因死亡率和癌症的影響是根本不同的。

男人做家務:死亡率減半!

研究結果顯示,相比起來,輕型家務益處的影響不夠明顯,對全因死亡率甚至沒有什麼影響。

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重型家務才在益處上起決定性的作用,而且,這個好處只對男性起作用。

這項研究選取了年齡較大的人群作為樣本來分析(65歲以上),共2867人,平均年齡是72歲。最後452人全因死亡,185人因癌症死亡。

在分析過所有樣本的資料和校正之後,研究者發現,全因死亡人群中,男性比女性更多,約為女性的一倍(男性301,女性151),有吸煙史者佔比與存活者相比更高,並且死亡群體的能量攝入、DQI(膳食品質指數)和虛弱指數都偏低。

實際上,女性的癌症死亡率受輕型家務影響非常大,但是並不是往好的方向去影響:

對於男性來說,輕型家務可以降低癌症死亡率至原死亡率的67%

但是對女性來說確實翻倍的風險,癌症死亡風險提高了92%!

重型家務在癌症死亡率中也扮演著類似趨勢的角色:

對男性來說,參與重型家務可將癌症死亡風險大幅度降低至接近一半——約52%。

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對女性朋友來說重型家務依然是個壞消息——癌症死亡風險因此提高20%。

從上方資料不難看出,所有的家務對男性都有降低全因死亡率和癌症死亡率的好處,只是好處大小不同罷了。

但是對女性來說,除了輕型家務對全因死亡率有一些降低幫助以外,重型家務會提高全因死亡率,輕型和重型家務會一起提高癌症死亡率。

原理:運動不夠, 家務來湊!

這些全因死亡和癌症死亡的高風險人群當中,許多人的日常身體活動大部分都來自家務,這種身體活動在一定程度上是可以和運動量掛鉤的。至於運動降低全因死亡率,運動防癌抗癌的研究,已經很多了。

關於男性獲得家務益處的結果,他們的解釋是,老年男性業餘時間運動不足的概率很高,重型家務勞動可能正好彌補了這個不足。

另一個好處,男性參與家務勞動帶來的精神心理健康度的上升,最近的研究顯示男性參與家務能降低精神壓力提高幸福感,這種精神上的好處也有助於提高生存率。具體的機理還需要進一步研究。

這個研究是怎麼做的?

其實研究者一開始並沒有任何針對性別研究的意思,在去掉了大樣本中的糖尿病、心臟病、中風和癌症患者在之後,他們採用的2867名用於分析的樣本本身就是有男有女的。

考慮到要觀測的物件中有全因死亡率和癌症死亡率,這項研究選取了年齡較大的人群作為樣本來分析(65歲以上),2867人的平均年齡是72歲。

這項佇列研究的時間跨度一共是9年。

為了保證家務和死亡率的獨立關聯性,研究者對以下影響因素進行了校正:年齡、受教育程度、自我評估的社會經濟狀態、能量攝入總量、DQI(膳食品質指數)、吸煙、喝酒、BMI、虛弱指數、居住情況和閒暇時間運動水準。

研究表明

家務還是男人來做吧

由於在中國文化中,大部分家務都由女性進行,男性參與的比例遠低於女性,這樣的研究結果實際上值得宣傳部門重新調整宣傳策略——與其鼓勵讓大家多運動, 不如宣傳對家務勞動的重新調配,讓男性更多的參與家務勞動。

畢竟從結果來看,男性做家務只有好處沒有壞處,女性做家務基本沒有好處,還可能有很大的壞處嘛。

當然,對於沒有家務勞動可做(比如住在療養院)或者身體情況實在很差的人,研究者認為,還是不要勉強,交給專業人員去做吧。

“ 聊一聊 ”怎麼看? 

愛他就讓他多幹點活...

或者啥也不說了,點個贊

文章來源: https://mp.weixin.qq.com/s/_ln1HJIe6NbXBYmEd0B_mg

 

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