請稍候網頁載入中:
它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒!
它屬於外來物種,原產地是美洲中部到墨西哥一帶,被很多國家引入,明代進入中國,隨後在中國各地得以廣泛種植,它就是南瓜! 南瓜又稱矮瓜,飯瓜,倭瓜等,它全身都是寶。果實即南瓜可以做菜也可以代替糧食食..

它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒!

 

 
 

它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒! 觀看人數:5783  

 

它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒!

  它屬於外來物種,原產地是美洲中部到墨西哥一帶,被很多國家引入,明代進入中國,隨後在中國各地得以廣泛種植,它就是南瓜!

  南瓜又稱矮瓜,飯瓜,倭瓜等,它全身都是寶。果實即南瓜可以做菜也可以代替糧食食用,南瓜子富含胺基酸,有除濕清熱的功效。南瓜藤也有清熱的作用,南瓜蒂可以治療牙痛,有安胎的效果。

南瓜的功效:

1、南瓜裡麵還有大量的果膠和維生素,大量吃可以讓沉澱在體內的毒素排出體外。

2、南瓜內的膳食纖維可以中和過量的膽固醇,減少血液中膽固醇的量,預防動脈硬化。

sponsored ads
sponsored ads


3、南瓜還有微量元素鈷,這種微量元素可以增強造血功能、加速人體新陳代謝。

4、南瓜中的南瓜素能刺激胰島素的分泌,對糖尿病患者也有積極的作用。

5、南瓜中的果膠可以對胃腸道黏膜形成保護,避免粗糙食物刺激胃腸道還能促進胃潰瘍癒合,加強腸胃蠕動,幫助食物消化,胃病患者食用南瓜是極好的!

它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒!

  南瓜裡麵含有大量的果膠和維生素,大量吃可以讓沉積在體內的毒素排出體外。南瓜內的膳食纖維可以中和過量的膽固醇,減少血液中膽固醇的量,預防動脈硬化。還有微量元素鈷,這種微量元素可以增強造血功能,加速人體新陳代謝。

sponsored ads
sponsored ads


  

南瓜蒸蛋

  材料:雞蛋,南瓜,白糖

它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒!

  做法:將南瓜洗凈,切開頂部做蓋子,下麵部分挖掉瓤後,入鍋蒸至8分熟,將雞蛋打散,加入南瓜蓉,適量白糖,水,攪拌均勻,然後將攪勻的蛋液倒入南瓜盅裏,南瓜盅用保鮮膜封口後,和南瓜蓋一起入鍋蒸,大火10分鐘即可。

蛋黃焗南瓜

它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒!

via

原料:南瓜300克,鹹鴨蛋2個,花生油20毫升。

製法:

(1)南瓜削皮,切開,去籽,然後切成大小均勻的條形塊。成鴨蛋去皮,去清,用刀將蛋黃壓碎。

(2)鍋裏加油,待油5成熱,放入南瓜片,炸成金黃色撈出。

sponsored ads
sponsored ads


(3)鍋裏加油,有了溫度將壓碎的鴨蛋黃加入小火炒。炒到蛋黃起泡,加少量水。待蛋黃已經有成味後加鹽、雞粉少許,把南瓜加入翻炒均勻,蛋黃糊兒均勻襄在南瓜上即成。

胡蘿蔔南瓜粥

原料:大米、糯米、泰國香米、南瓜、胡蘿蔔。

做法:

1、大米,糯米,泰國香米洗凈浸泡2個小時;

2、鍋燒熱水,倒入浸泡的米水,熬粥40分鐘;

3、放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿蔔,繼續邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。

sponsored ads
sponsored ads


它抗癌比大蒜花椰菜還厲害,排毒比海帶更厲害,菜市場隨處可見,每天只需要5塊錢就可以排出十年毒!

via:93eat

TIPS:每日早餐喝一碗五穀雜糧的粥,非常養生!

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作