四種食物會導致血脂粘稠,醫生說心臟不好一定不能吃!

 

 

 

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四種食物會導致血脂粘稠,醫生說心臟不好一定不能吃! 觀看人數:363  

 

四種食物會導致血脂粘稠,醫生說心臟不好一定不能吃!

很多人一到醫院體檢,就會被醫生告知,血脂高了,說的通俗點,就是粘稠。

舉個簡單的例子,把豬肉放進鍋裏煉油,剛開始煉出來的和普通的油還沒什麼區別,但是放在那裡沉澱一下,很快發現,就變成一塊一塊的了。

同樣的道理,隨著時間的推移,血脂也會在血管裏沉積下來,日積月累,就變成了醫學上所說的動脈粥樣硬化,它導致的最直接後果就是血管狹窄,血栓形成。

那麼,很多人會有這樣的疑問,為啥我的血脂那麼高呀?

飲食,飲食,還是飲食,重要的事情說三遍。

第一,吃的太油了,飽和脂肪酸攝入過多,會升高血脂水平,這是毋庸置疑的,特別是各種高溫油炸的食品,油條,炸雞,薯條,麻花等等,都含有大量的飽和脂肪酸。

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四種食物會導致血脂粘稠,醫生說心臟不好一定不能吃!

第二,天天吃快餐,隨著網絡的興起,生活也越來越方便,很多人動動手,點一下,外賣直接到家,但是方便的背後,想過沒有,這麼吃快餐,身體受得了嗎?很多人嘗嘗自嘲,吃快餐其實就是吃地溝油,雖然有點誇張,但一句話,外麵做的,再怎麼樣也不如家裡做的衛生,可口。

第三,除了肉還是肉,生活好了,驗證的標準就是餐桌上有沒有肉,很多家庭,一天三頓都是肉,新鮮的蔬菜和水果卻很好進食,扣肉,紅燒肉,各種燻肉等等,不升高血脂才怪。

第四,喝酒,很多人會問,喝酒也會升高血脂嗎,當然會,酒精不但會傷肝,引起酒精性脂肪肝,還會升高血脂,損傷心臟,升高血壓。

高血脂,高血糖,高血壓,常常是相輔相成的,時間的推移讓動脈粥樣硬化越來越嚴重,冠狀動脈粥樣硬化還會誘發冠心病,同樣的道理,如果已經確診冠心病,還繼續這麼吃,那麼血管狹窄會越來越嚴重,如果血管完全閉塞,還會引起急性心肌梗死。

四種食物會導致血脂粘稠,醫生說心臟不好一定不能吃!

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/

 

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