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血管堵塞難清理?每天抓一把,通血管還能降血壓!
血管對人體健康不言而喻,血管幾乎貫穿人體部位,健康的血管是管壁光滑、柔軟,好彈性,但血管隨著年齡的增長,血管會慢慢的老化,血管壁彈性變差,血管中會越來越容易堆積膽固醇、甘油三酯等物質,長此以往,會導致

血管堵塞難清理?每天抓一把,通血管還能降血壓!

 

 
 

血管堵塞難清理?每天抓一把,通血管還能降血壓! 觀看人數:1961  

 

血管對人體健康不言而喻,血管幾乎貫穿人體部位,健康的血管是管壁光滑、柔軟,好彈性,但血管隨著年齡的增長,血管會慢慢的老化,血管壁彈性變差,血管中會越來越容易堆積膽固醇、甘油三酯等物質,長此以往,會導致動脈粥樣硬化,形成血栓,導致腦梗等心腦血管疾病,其中腦血栓更是隱形「殺手」,腦血栓發病時,短短數小時就能都走患者的生命,那麼腦血栓要如何預防呢?

血管堵塞難清理?每天抓一把,通血管還能降血壓!

大家都知道許多腦血栓多發是由血壓不穩定而造成的,所以預防血壓才是預防的關鍵要素。

玉米

玉米是穩血壓通血管的最佳食療選擇。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和胺基酸等營養成分,現代研究證實,玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,有助於人體脂肪代謝,亞油酸和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可以減少膽固醇在血管中的沉澱,從而軟化血管。

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向天果

生長在所羅門的向天果,是一種純天然的植物果實,可以促進胰島素的分泌調節和改善血糖。

神奇的是,向天果還能緩解血管的緊張,促進血液循環,有效降血壓,是三高患者的福音。

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苦丁茶

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,有降壓、活血脈、並清除血液垃圾的作用,可以幫助清潔血管。

苦丁茶含有多種人體必需的多種胺基酸、維生素等,具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用,有「益壽茶」之稱。

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黑蒜

黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的,不但可以幫助清潔血管,對於預防癌症也有很好的作用。

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桑葚幹

桑葚幹所含脂肪酸可以分解脂肪,有降低血脂的作用,可阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

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有著「三月桑葚賽人參」的美譽。

桑葚幹泡水喝可以幫助補充氣血、排除身體毒素,從而起到美容養顏作用,可以調節內分泌失調,治療便秘。

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冬菇

冬菇可以降低血壓、膽固醇等,能預防動脈硬化,還有強心保肝、凝神定誌、促進新陳代謝的作用,能加強體內廢物排泄,是排毒的最佳食用菌,我們冬天可以多吃。

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納豆

納豆的溶栓降脂效果是公認的,血管疾病患者可以服用一些納豆製品來降低血脂、解決血管問題,若不習慣納豆食品可以選擇納豆膠囊,比如日研納豆激酶軟膠囊,特別適合血管堵塞人群。

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橘皮

橘皮 即成熟橘子的皮,亦稱陳皮,其所含維生素C遠高於果肉,在體內起著抗氧化的作用,能降低膽固醇,預防血管破裂或滲血。

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所含揮髮油能增強心臟的收縮力,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血流量,並能擴張支氣管,具有平喘作用。橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,降低膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

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黑苦蕎

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱,其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管,增加血管彈性,還可促進血管代謝垃圾排出體,苦蕎茶中含有黃酮類物質,其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70~90%,蘆丁又名芸香甙、維生素P,具有降低毛細血管脆性,改善微循環的作用。

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苦蕎茶含有蘆丁物質,能夠很好的幫助我們人體清理血管,從而達到健康,也能夠提高人體的免疫力功能。同時也是三降食品。

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羅布麻茶

羅布麻茶被稱為長壽藥,具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年癡呆都有一定的康復效果。羅布麻能夠降低血脂、血粘,減輕心臟負擔,有效剝離附著在血管壁上的血脂,將多餘血脂通過尿液排出體外,平衡人體三高,比吃藥還管用。

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羅布麻茶能夠降低血脂、血粘,減輕心臟負擔,有效剝離附著在血管壁上的血脂,將多餘血脂通過尿液排出體外,平衡人體三高。

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文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/

 

 

 

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