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預防「血栓」原來這麼簡單,一分錢都不花,就能讓血管暢通無阻
車輛堵住道路,交通會癱瘓,血栓堵住血管,身體會「癱瘓」。血栓其實就是「血塊」,就像塞子一樣堵塞了身體的各部位的血管通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成器官衰竭、死亡。血栓堵在腦部,造成腦梗;堵在冠狀動

預防「血栓」原來這麼簡單,一分錢都不花,就能讓血管暢通無阻

 

 
 

預防「血栓」原來這麼簡單,一分錢都不花,就能讓血管暢通無阻 觀看人數:2004  

 

車輛堵住道路,交通會癱瘓,血栓堵住血管,身體會「癱瘓」。血栓其實就是「血塊」,就像塞子一樣堵塞了身體的各部位的血管通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成器官衰竭、死亡。

血栓堵在腦部,造成腦梗;堵在冠狀動脈形成心梗;堵在肺部造成「肺栓塞」。

人體全身血管連起來全長有15萬多公裏,可以繞赤道4圈。這麼長的血管,發生血栓堵塞的機率太高了。

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而且血栓可發生在任何年齡、任何時間,尤其是久坐族、肥胖者、吸菸者、長期服用雌激素藥物人群、孕婦等高危人群,要格外警惕。

血液粘稠就容易形成血栓,多喝些水,可以起到稀釋血液、防止血栓發生的作用。

分別在睡覺前,起夜時和早起刷牙後。

簡單來說,人在熟睡時,無法進行水分補給,而身體又在不斷消耗,所以在睡前適當飲用些水分很有必要。而清晨是人體血壓的第一個高峰期,血小板活性增加,進一步增加血液粘稠度,所以這三個重要時刻,必須補充水分。

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臨床表明,適當的走路可以改善血液循環,減少血液中的代謝物。另外走路可以促使血管建立新的側枝循環,使堵塞的血管不至於影響心肌供血,保證血流的暢通。

另外還應該糾正一些不良習慣,如:少吃油膩食物,戒菸,少鹽少糖,少熬夜,維持口腔健康。

 

 

 

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