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血管一堵,身體就容易垮掉,這2種食物能幫大忙!
俗話說,血管幹凈人不老,但是事實上,不論血管幹凈與否,隨著時間的推移,人一定是會逐漸發生衰老的情況的。但是,人們雖然沒有辦法防止衰老,但是卻可以嘗試做到延緩衰老。這往往就需要人們在平時的生活中多加註意

血管一堵,身體就容易垮掉,這2種食物能幫大忙!

 

 
 

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俗話說,血管幹凈人不老,但是事實上,不論血管幹凈與否,隨著時間的推移,人一定是會逐漸發生衰老的情況的。但是,人們雖然沒有辦法防止衰老,但是卻可以嘗試做到延緩衰老。這往往就需要人們在平時的生活中多加註意,要注意保證血管的乾淨。

血管一堵,身體就容易垮掉,這2種食物能幫大忙!

從嚴格意義上來講,機體的血管一旦長出動脈粥樣硬化性斑塊的話,那麼此時一般就很難進行消退。廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科吳輝教授提出,以目前的醫療技術水平而言,對於粥樣斑塊消退疾病具有作用的是他汀類藥物,吳輝教授認為,其他的所有食物都不可能起到消退斑塊以及清理血管的作用。

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但是,經過相關的研究發現,在飲食方麵同樣也可以幫助人們延緩粥樣斑塊的發生和發展,進而有助於人們機體的健康。這種飲食方式為「地中海飲食方案」,人們也可將之稱為「地中海飲食」。

根據多項的研究表明,如果人們能夠長期堅持地中海的飲食,那麼往往是有助於其降低總的死亡風險、心腦血管疾病發病率等。並且值得注意的是,該飲食方式對於具有心腦血管疾病的人們而言,其所具有的益處更為明顯。

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除此之外,日常生活中一些常見的食物,對於血管的修復也能起到一定的作用。

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一、茄子。這一瓜果中含有較多的維生素P,因而可以增強機體毛細血管的彈性,其對防治高血壓和動脈粥樣硬化等心血管疾病都有著一定的作用。

二、洋蔥。洋蔥含有的前列腺素A物質,具有一定的血管擴張作用,因而可以舒張血管並降低血液的黏度,從而減少血管的壓力,與此同時增強纖維蛋白溶解的活性,最終發揮其降血脂和抗動脈硬化的功能。

需要知道的是,雖然選擇地中海的飲食,在改善機體的心腦血管疾病方麵的確起到了有益的作用,但是人們應當要注意把握好相應的原則,不要過度進行攝入,以免最終反而給自身機體帶去危害。

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由此可見,人們在日常的生活中,如果能夠堅持科學的飲食,保持個人較為良好的生活習慣,那麼對於身體的健康還是具有很大幫助的。

血管一堵,身體就容易垮掉,這2種食物能幫大忙!

指導專家:吳輝,教授,主任醫師,廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科。

專長:冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病的中西醫結合防治;擅長冠心病、高血壓、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治療。

 

 

 

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