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秋冬嘴唇乾裂出血,是因為缺它!
剛上桌的美食,一張嘴,嘴角乾裂卻疼的要命。一天喝8遍水,也改變不了嘴角乾裂的結果。 到底是火氣大還是水喝的不夠? 秋冬季,天氣變冷,不少小夥伴嘴角又到了年復一年乾裂、破口、脫皮的時候。說句話都疼得不

秋冬嘴唇乾裂出血,是因為缺它!

 

 
 

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剛上桌的美食,一張嘴,嘴角乾裂卻疼的要命。一天喝8遍水,也改變不了嘴角乾裂的結果。

到底是火氣大還是水喝的不夠?

秋冬季,天氣變冷,不少小夥伴嘴角又到了年復一年乾裂、破口、脫皮的時候。說句話都疼得不行,更談不上飯桌上的美食。嘴唇乾裂是跟天氣有關,但除了天氣乾燥外,還有很多原因會造成嘴唇變得乾裂難忍。

嘴角開裂其實是一種病

嘴唇開裂的原因有很多種,除了天氣乾燥、身體內缺失水分外,還有上火,體內缺乏維生素等原因都能引起嘴唇乾裂,想一味通過補水來讓嘴唇水嘟嘟,反而會增加腎臟的負擔。

嘴唇開裂出血,實際是患上了口角炎,是一種常見的口腔疾病,秋冬季是患口角炎的高發季節。口角炎主要是缺乏維生素B2造成的,患者張口易出血,連吃飯說話都受影響。

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8種導致嘴角乾裂的壞習慣

1、經常舔嘴唇

很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。其實,唾液只能暫時濕潤嘴唇,但是蒸發較快,使嘴唇更幹。咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀。

2、沒掌握正確的潤唇方法

不要頻繁使用潤唇膏,一天兩次即可,潤唇膏最好是天然原料,比如蜂蠟。不要色彩,不要氣味,成分越簡單越好,嘴唇乾燥時千萬不能用舌頭舔,這樣只會加快嘴唇表面水分蒸發速度,令嘴唇越變越幹。

3、選擇了不正確的牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚乾燥、刺癢等,冬天應儘量減少使用這類牙膏。

4、身體脫水

飲水量不夠身體內部水分不足可能會導致嘴唇乾裂。

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5、對金屬過敏

如維生素B12服用過多,就可能導致鈷過敏,並出現嘴唇乾裂症狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬製品。

6、習慣了用嘴呼吸睡覺

經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。

7、吃柑橘類水果過多

柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇,使其對陽光敏感,導致乾裂。

8、服維生素A過量

每天攝入的維生素A過多,就容易出現嘴唇乾裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會嘴幹。

如何預防嘴角乾裂

第一,注意膳食平衡,加強營養。多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食,不挑食。

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第二,保護好面部皮膚,保持口唇清潔衛生,進食後及時擦嘴。

第三,做飯時注意防止維生素流失,米不要過度淘洗,蔬菜要先洗後切,切後儘快下鍋,炒菜時可加點醋。

爛嘴角不可亂補

河南省中醫院消化內科主任醫師牛學恩說,“從中醫角度講,油膩、甜食攝入過量,就容易傷脾胃,加重腸胃等消化係統負擔,使人體運化水濕功能失調,導致體內垃圾、濕毒較多,這就會使人的臉部出現爛嘴角、疙瘩等。”

牛學恩認為,有人認為爛嘴角就是上火了,自作主張吃一些黃連上清丸、三黃片、板藍根等清熱解毒類的藥物,往往會加重病情。“爛嘴角的火屬‘虛火’,中醫上也叫陰火,和實火不同。由於此時人體內陰氣太重,再吃清熱解毒類的藥物會加重體內陰氣,導致體內的陰邪越來越多。”

牛學恩建議,爛嘴角者要少吃油膩、甜食,柚子、西瓜、甘蔗等涼性水果也不能多吃,多吃蔬菜等清淡類食物。可以採取饑餓療法,吃飯七分飽,清清肚子。也可以煮一點消食健胃的山楂水、白蘿蔔水、山藥粥喝。有化濕作用的保和丸、香砂養胃丸等藥物也有效。

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