請稍候網頁載入中:
每天按摩腳底15分鐘,1個月後,身體竟有如此神奇的變化!
每天按摩腳底15分鐘,1個月後,身體竟有如此神奇的變化!

每天按摩腳底15分鐘,1個月後,身體竟有如此神奇的變化!

 

 
 

每天按摩腳底15分鐘,1個月後,身體竟有如此神奇的變化! 觀看人數:312  

 

養生的生活是現在社會上的一種主流的生活模式,

養生對於我們的身體是非常有益的生活,

而且模式也是非常的廣的,

而且春天到了越來越多的人更加注重養生了,

其中通過腳底按摩來養生是很多人都追捧的。

而且腳底按摩的好處多多,不僅可以改善我們身體的血液循環,而且還能使我們精神得到放鬆。

因為足底的穴位眾多,

腳又被稱為人體的「第二個心臟」。

每天晚上泡腳後,按摩足底15分鐘,

堅持一個月會有這麼多驚喜哦!

1.改善睡眠質量

按摩足底的睡眠反射區,

可使人腦部舒適輕鬆。

不僅能讓你更快入睡,還能提高睡眠質量哦。

sponsored ads
sponsored ads


2.促進血液循環

腳位於身體的末端,經常按摩,

可以有效的促進血液循環,使麵部紅潤。

3.促進身體排毒,減肥瘦身

腳底按摩可以增強廢料毒素的排洩,腎臟功能得以改善,

加快身體新陳代謝,起到減肥瘦身的效果。

4.消除全身疲勞

一天的勞累之後,腿部通常會很疲勞。

對腳底進行按摩,

能促進血液循環,舒筋活絡,

對運動後恢復機能有很好的作用。

5.預防疾病

通過足部的病理反射區和經穴等部位按摩,

可以調整陰陽、調和氣血、

調節肺腑等,從而達到預防疾病的目的。

sponsored ads
sponsored ads


6.補腎益氣

湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。

它位於腳底中線前三分之一交點處,

即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。

常按摩湧泉穴,可以使人腎精充足、

精神充沛、腰膝壯實不軟、行走有力。

健康小貼士:按摩之前可以先用熱水泡腳,然後進行10—15分鐘的按摩,記得要每天堅持才能更快有效果哦!

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作