宮寒吃什麼葯,中醫師說了,這10種中藥調理效果好,記得收藏

 

 

 

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宮寒吃什麼葯,中醫師說了,這10種中藥調理效果好,記得收藏 觀看人數:595  

 

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宮寒吃什麼葯?

桑葚幹

桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中「補血果」的稱號。

一般建議將桑葚幹煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

阿膠

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。

多用於治療各種出血或貧血等。
 

平時可以這樣吃:選優質的阿膠1克,砸碎後,放入大碗裏加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化後滴入數滴酒出鍋。

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選優質的100個肉厚核小的金絲小棗,放在乾淨的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動後再加熱1分鐘即可。
 

紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。

有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。

能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。

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黑棗

黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。

並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。
 

所以黑棗被稱為「營養倉庫」,經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。

以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
 

當歸

常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。

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當歸是中醫常用藥,被譽為「血中聖葯」。

臨床常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。
 

平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。

也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
 

黑豆

黑豆富含對人體有益的胺基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。

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有排膿拔毒、消腫止痛等功效,並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
 

李時珍在《本草綱目》中有說:「久食黑豆,好顏色,變白不老。

」所以說黑豆對女性養顏大有裨益,再者黑豆還可以調理月經,還有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強健。
 

桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。

但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。

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紅花

紅花性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。

用於經閉、痛經、跌打損傷。

紅花能活血通經,去瘀止痛。

能作為活血通經葯。

活血行瘀,利氣止痛。

養血,活血。
 

紅花暖宮蛋。
 

取雞蛋1枚,打一個口,放入藏紅花1。

5克,攪勻蒸熟即成。

月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3~4個月經周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
 

枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。

由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

益母草

有活血調經、利水消腫的作用。

主要治療月經不調、痛經、閉經等。
 

平時可以這樣吃:

把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內,水開後改用小火煮2小時,放鹽,然後就可以飲用了。
 

 

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