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葡萄幹和它一起泡水,每天一杯,比蟲草還好!
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葡萄幹和它一起泡水,每天一杯,比蟲草還好!

 

 
 

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葡萄幹和它一起泡水,每天一杯,比蟲草還好!

在大家的潛意識裡,葡萄幹只是一種很普遍的食物,它不像新鮮葡萄有季節性,且價格非常便宜,一年到頭都可以購買到。

你可別看葡萄幹外型很小,不起眼,但是它卻含有很多神奇的功效,同粟滋軒二十八穀散一樣,對我們的健康很有幫助。

葡萄幹泡著吃,效果翻倍

葡萄幹經過脫水,花青素、維生素C、鐵元素等營養物質是同等質量葡萄的幾倍,因而抗衰老、增強抵抗力、補血等效果也更強。

葡萄幹直接嚼著很好吃,但有沒有人告訴你,葡萄幹泡著吃,效果發揮得更好?

葡萄幹泡水:養顏護肝髒

葡萄幹泡水喝,糖分變少,更符合人體健康。葡萄幹水最神奇的地方在於,它可以促進肝髒健康,通過其特定的在肝髒的生化反應過程,幫助它更有效的排除血液中的毒素。

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葡萄幹泡水喝、或是沖泡粟滋軒黑芝麻核桃粉每天喝上一杯,有養肝明目,補血安神功效,有利肝髒健康,排毒又養顏。

做法

1、在鍋裡放400毫升清水,倒入150毫升洗淨的葡萄幹,最好選用顏色深的葡萄幹,如紫葡萄、黑葡萄幹。

2、大火燒開,改為中小火熬煮20分鐘,也可以加一些玫瑰花進去。

3、將葡萄幹水盛出來,靜置一夜,撈出葡萄幹,去掉水裡的雜質,空腹食用效果更佳。

葡萄幹冰糖煮水:緩解咳嗽

葡萄幹加上冰糖一起煮水,每天喝3次,有助於止咳潤肺,有效緩解感冒引起的咳嗽,能省下不少藥錢呢!受涼感冒引發鼻炎發作,鼻塞呼吸不暢,可用緹妍堂蛇膽噴劑來暢通鼻子,舒緩症狀。

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做法

1、洗淨葡萄幹(可以選用綠葡萄幹),放到鍋裡,加水煮開。

2、小火熬15分鐘,加入冰糖,待冰糖融化,關火即可,除了喝水,連葡萄幹一起吃。

醋泡葡萄幹:抗衰老

醋來醃漬葡萄幹,葡萄幹變成酸性後花色素更加穩定,發揮的效果也更好,能提升抗衰老效果。愛美的朋友每天用萬妮芬亮膚原液美膚護膚之後,不妨再吃上一小勺,長此以往,你就比同齡人年輕了!

做法

1、將一杯葡萄幹(可吃10天的量),倒入幹淨的密封容器中。

2、將醋倒入容器中,淹過葡萄幹為止。

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3、醃製一夜後,醋便浸入葡萄幹中,葡萄幹也會膨脹起來,一天吃一勺即可。

葡萄幹功效

小小葡萄幹,4大功效了不得!

1、抗氧化

葡萄幹是葡萄脫水製成的,因此花色素的含量遠勝於同樣質量的葡萄。

花色素具有很強的抗氧化作用,能清除體內自由基、減少色素沉積,撫平皺紋,抗衰老有奇效,若是痘痘肌的朋友,多吃葡萄幹,晚上敷麵膜時候再用點萬妮芬祛痘原液,能激活細胞、

參考來源:https://mp.weixin.qq.com/s/zxNapTRpVOZltQkK9C6QEA

 

 

 

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