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肝病不痛不癢,一發現就是晚期,常吃7種食物,幫你清除肝髒毒素
肝病不痛不癢,一發現就是晚期,常吃7種食物,幫你清除肝髒毒素

肝病不痛不癢,一發現就是晚期,常吃7種食物,幫你清除肝髒毒素

 

 
 

肝病不痛不癢,一發現就是晚期,常吃7種食物,幫你清除肝髒毒素 觀看人數:1738  

 

肝病不痛不癢,一發現就是晚期,常吃7種食物,幫你清除肝髒毒素

“肝髒是最沉默的器官”,肝病不發則已,一發就是大病,那麼生活中我們應該如何預防肝病呢?中醫認為,春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍,若能在此時好好調養肝髒,便可以增強免疫力,讓身體維持在最佳狀態。

肝“淨”,皮膚嬌嫩,女人才漂亮。肝“淨”,身體健康,男人就強壯。中醫裡所說的“肝”,包括了肝髒及神經內分泌係統、眼睛等,調養肝髒首先要生活上必須有所節製,其次是飲食上有所注意。

養肝要保持心情開朗,長期抑鬱會讓人發怒,導致肝氣鬱結,這也是人們常說的怒急傷肝。

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動不動就想發脾氣的人,在中醫裡被歸類為“肝火上升”,枸杞菊花常被用來平熄肝火。

石竹、枸杞、菊花、決明子、甘草等組合的去肝火茶,石竹是清熱利尿明目的,菊花可以清肝明目,枸杞可以補肝腎,清肝明目,決明子可以潤腸通便,甘草調和諸藥。一起泡水可以清腸胃,清肝明目,排肝毒。

2.上班族久坐不運動,就會使體內大量熱量和脂肪無法消耗,肚子贅肉堆積,極容易導致脂肪肝。

3.生活中很多加工食品,含有危害性極強的致癌物,會造成肝細胞損傷、壞死,進而會傷害肝髒。

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蒲公英在農村就是不起眼的野草,但是蒲公英製成茶,能清熱解毒 可用於熱毒症,尤善清肝熱,解肝毒,治療肝熱目赤腫痛,以及多種感染、化膿性疾病。

牛蒡也能幫助肝髒解毒,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人參媲美,有“東洋參”的美譽。能一麵排除人體毒素,一麵以營養成分進行滋補和調理,養肝非常好。

4.每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對肝髒的損傷尤為嚴重。

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長期如此,會大大增加患上肝硬化和酒精肝的可能性。

保護肝髒的最好辦法就是戒酒。如果實在有酒席推不掉,推薦喝酒前拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。酒前葛花茶,酒後葛根茶。

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5.睡眠不足,可以說是萬病的源頭!五髒六腑都得不到休息,超負荷工作,抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害。

睡不著、睡眠淺易驚醒、老是做夢?天天頂著黑眼圈,百合、茉莉花、迷迭香、洋甘菊、合歡花、甜菊葉,六種地道食材精心配製,消除疲勞,緩解緊張的情緒,讓你今夜好眠。

在日常生活中,希望大家多加注意肝髒的養護,避免暴飲暴食、熬夜酗酒,飲食規律,經常運動,保護好肝髒、保護好健康。

參考來源:https://temai.snssdk.com/article/feed/index?id=2472727&subscribe=5570589814&source_type=6&content_type=1&create_user_id=8030&classify=6&adid=__AID__&tt_group_id=6413999714640347393

 

 

 

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