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7款「美容養生」果蔬汁製作法!一周七天 不重樣!
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7款「美容養生」果蔬汁製作法!一周七天 不重樣! 觀看人數:863  

 

【七天美容養生果蔬汁教程】

D1:胡蘿卜橙汁——半根胡蘿卜+1個橙子+水。胡蘿卜橙汁含有豐富 的維生素C,有助於姑娘們補充維生素,養顏的!

D2:黃瓜雪梨汁——梨子1個+黃瓜半條+水。黃瓜雪梨汁和其他果汁 相比會特別清甜,比較適合吃燒烤解膩或者夏天解渴,還可以減肥去 火喲!

D3:火龍果牛奶——紅心火龍果半個+1個蘋果+1盒牛奶。火龍果牛奶 做出來的顏色特別少女,粉粉嫩嫩的。不僅是一款具有少女心的飲 料,更是養顏神器!

D4:芒果養樂多——小芒果3個+養樂多2瓶。

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這個果汁不用多說了, 在外麵的很多奶茶店都有,自己做的健康無添加,很解渴!

D5:香蕉酸奶——香蕉2根+酸奶300g。酸奶搭配香蕉是我最喜歡的 一種了!香蕉酸奶有助於促進胃腸道蠕動,但是不建議腸胃不好的寶 寶多喝。

D6:紫薯牛奶飲——蒸熟的紫薯2個+牛奶1盒。紫薯含有豐富的纖維 素,是減肥瘦身的朋友超愛的主食之一。如果你怕熱量過高,可以把 牛奶換成脫脂奶,照樣甜絲絲兒!

D7:獼猴桃香蕉汁——獼猴桃2個+香蕉1根+水。

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我僅用獼猴桃榨汁有 點單調,那就加一根香蕉吧!加了香蕉的獼猴桃汁口感更豐富,除了 補充膳食纖維外還能助消化!

參考來源:http://www.twgreatdaily.live/cat42/node2056584

文章來源: #onead_active1

 

 

 

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