寒濕是身體最大的敵人,一個貼肚臍的小食方,竟調理好很多人

 

 

 

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寒濕是身體最大的敵人,一個貼肚臍的小食方,竟調理好很多人 觀看人數:433  

 

今天要為大家介紹一個祛寒濕,治陽虛的小食方,但跟以往不同的是,這個食方不是用來吃的,是用貼肚臍的。如果您或者親友是寒性體質,陽虛體質,有脾胃寒涼,宮寒痛經,手腳怕冷等癥狀,一定請看完本文!


濕為什麼會生百病?


我們知道,中醫上講陰陽,陰陽平衡身體就會呈現健康狀態,如果陰陽不平衡,大的分類,就是陰虛和陽虛,這兩種狀態下又會衍生出的各種不健康的病癥。

今天我們講的寒濕,其實就是導致陽虛的一大原因。

我們體內的寒濕和陽氣是互相影響的,明白了這個,大家也就懂了很多養生的道理。

比如,大家都知道要早起一杯水,但因為大家早上忙著出門上班,來不及燒水,就喝一杯冷開水,這就好比早上陽氣剛升起,就被你迎頭潑了一瓢冷水;正確的做法,應該是起床就把飲水機打開,然後穿衣服,洗漱,完了水差不多燒開了,接一杯放著,等溫了後,喝一杯溫開水。

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寒濕會導致哪些癥狀呢?


這個問題得分開看,寒濕包括外感寒濕和內生寒濕兩個方麵。

一、外感寒濕導致關節痛:

外感寒濕邪氣,氣血運行受阻,以關節、筋骨疼痛為常見癥的證候。所以很多老年人說有風濕,多表現為關節痛,風濕性關節炎就屬於此類。即使不是老年人,濕氣重的人也容易腰酸背痛、頸肩痛、肩周炎等。

二、內生寒濕:

寒濕內困而損傷脾陽,或脾腎陽虛而寒濕內停,停哪裏,哪裏就出現寒癥。

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常見的有以下幾種——

1、脾胃寒涼:吃東西難消化,不能吃生冷的東西,不能吃涼性水果,否則就容易拉肚子,腹痛。有的胃寒又會引起寒性便mi;

2、手腳冰涼,怕冷:這不用解釋了吧,濕氣重,身體就是一個潮濕的環境,陽氣不足,自然怕冷,穿很厚,蓋很多,還是冷;

3、宮寒痛經:這是現代女性特別普遍的癥狀,如果子宮侵入寒濕,久之就會宮寒,從而引起痛經、經期推遲、經量少,甚至不孕。退一步說,即使懷上了,如果宮寒,那孩子相當於住在冷宮;

4、咳嗽痰白:寒濕的人容易傷風感冒,平時容易咳嗽,且痰是稀白的。

總之吧,祛寒濕是養生的重中之重。濕氣重的人除了以上這種癥狀,還可以看看自己的舌苔,如果舌苔發白,也說明濕氣重。

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平衡陰陽祛寒濕:南師養生肚臍貼


敲黑板,下麵就是今天要講的重點。

關於怎樣祛濕氣,大家都知道些常見的方法,比如食療的有生薑大棗茶,薏米紅豆粥,理療的有拔罐,刮痧,艾灸,宮寒還可以用粗鹽熱敷小肚子。

但今天要給大家推薦的,是南懷瑾大師講法時傳下的一個道家小秘方,雖說是秘方,其實方子都是三味小食材,如下:

用桂圓肉一顆(新鮮的叫龍眼,乾的叫桂圓),花椒六、七顆,加上那個艾絨一同打爛,晚上睡覺的時候挑一點點,小指甲麵那麼大,放在肚臍裏就行了。


再強調一遍,這是一次的量,方子被收錄在南懷瑾大師的《我說參同契》第54講,有疑慮的讀者請去查閱。之前寫文章推薦這個方子時,有讀者來評論,說我有私心,給了個假方子,不應該用桂圓肉,要用肉桂。

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這裏解釋下,肉桂是中藥,性大熱,理論上說,確實更好,但一個方子要適合多數人,安全是第一的,南師推薦的桂圓肉,是食物,適用脾虛腹瀉、失眠健忘、陽虛等癥,尤其是脾胃虛寒的人,肯定是桂圓肉更好。

而且桂圓也是溫熱性質的,大家平時吃多了,不是還容易上火嗎?至於花椒和艾絨,就不要說了,都是熱性,很多人問艾絨是什麼,艾葉搓絨就是艾絨,中藥店應該買得到。

為什麼貼肚臍呢?用南師的話說,你不要小看肚臍,肚臍是會吸收的。需要的成分它就吸進去,不需要的它不吸收。臍中央就是神闕穴,是人體的長壽大穴,皮膚比較薄,有很強的吸收和傳導能力。

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具體怎麽做呢?

把三種食材打爛,睡覺前放在肚臍,用透氣的醫用膠帶貼上。早上起床時再揭掉,不然容易引起上火。貼上後肚臍周圍暖暖的,非常舒服。如果有上火現象,大家可以同時貼腳底的湧泉穴,引火下行,同時排濕氣。

這個小方子,很多聽過南師課,看過南師書的人使用過,反饋很好。後麵傳播得越來越廣,很多人嘗試,多數人都效果明顯,極少數人無效。但前提時,至少要堅持兩三個星期,這不是什麽神方,不可能一晚就好了。

冰凍三尺,非一日之寒,身上的寒濕不是一天兩天形成的,祛濕也不是一天兩天能祛盡。除此大家也要從源頭上註意,少吃生冷,註意防寒,精神上多放松。

文章來源: http://tw.gigacircle.com/?r=942

 

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