注意!!起床後總是口苦,是這4種病的共同表現!你是哪一種?

 

 

 

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注意!!起床後總是口苦,是這4種病的共同表現!你是哪一種? 觀看人數:1647  

 

相信有不少人在早上起床之後,會出現嘴巴裡很苦的情況。有些還會同時伴隨著口腔異味,當出現這些情況的時候,往往是身體出現異常所導致的。哪些原因會引起起床之後口苦呢?針對這個情況該如何調理?


起床後口苦是什麼原因?


1、精神性口苦。


這是大部分人口苦的一個原因,因為在日常工作或者是生活上的壓力過大。導致生活不規律,睡眠時間不足、作息時間不規律以及缺乏鍛煉等,都會導致口苦發生。

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2、有肝火。


體內肝火旺盛也是導致口苦的一個重要原因,在中醫的角度,肝是主導疏洩的,參與人體的氣血運輸、膽汁等的代謝,如果體內的肝火過於旺盛的話,會導致肝失疏洩,從而引起肝膽不和,膽汁上逆等一係列的情況。這樣一來就會出現口苦、消化不良等癥狀了。

3、腸胃問題。


腸胃有問題的話,我們的消化也會受到一定的影響。

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當胃裡麵的食物時間過長的時候,會導致濕熱產生,這樣一來就會引起口腔內出現一些異常。口苦就是其中的一種,中醫上認為胃開竅於口,如果胃部內有「火」的話,也會導致口腔出現異常。


4、口腔問題。


正常的口腔內是不會出現異味和口苦的,但是當口腔患有某些疾病的時候,如牙齦炎、牙周病等,這些疾病會導致口腔內繁衍處大量的細菌。很可能會因此而刺激到舌頭,導致出現口苦的現象。

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並且經過一晚上的睡眠,細菌繁殖的會更加多,體內的水分也會被消耗掉很多,早起的時候口苦口乾的現象會更加嚴重。


該如何去調理這個現象呢?

1、服用維生素C。


服用維生素C可以幫助緩解口乾口苦的現象,但是注意不要過量的服用,每次的量在2~3篇左右就可以了。在服用維C的時候,可以將它放在舌頭下麵。癥狀比較輕的話,一般幾天就可以看到效果,但是如果情況比較嚴重的話,這個方法只能起到輔助的效果。

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2、調理情緒。


情緒也是影響身體健康的很重要的一環,在生活中感覺到精神壓力大、疲憊的時候,要及時的去調整自己。可以聽聽音樂,放下手頭的事情讓自己出去走一走,這些事情都可以調理口苦。


3、飲食調理。


在生活中建議飲食要以清淡的為主,辛辣和刺激的食物不建議吃,這些食物可能會加重你口苦的現象。

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除此之外,油膩的食物也需要少吃,油膩的食物對於消化是很不利的。


4、多喝水。


體內缺水也可能會導致口苦的發生,針對這種情況自然是需要通過多喝水來改善了。可以喝喝梨水等一些清涼降火的,對於緩解口苦很有效果。

參考來源:http://www.sohu.com/a/278474434_178984

 

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