請稍候網頁載入中:
高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意
高血壓屬於\"三高\"之一,是一種比較常見的慢性病,近年來,高血壓患者是越來越多。高血壓患者也是越來越年輕化,這與大家的生活習慣和日常飲食是息息相關的,所以高血壓患者要在喝降壓藥的基礎上,改變自己的小習慣

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

 

 
 

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意 觀看人數:4356  

 

高血壓屬於"三高"之一,是一種比較常見的慢性病,近年來,高血壓患者是越來越多。

高血壓患者也是越來越年輕化,這與大家的生活習慣和日常飲食是息息相關的,所以高血壓患者要在喝降壓藥的基礎上,改變自己的小習慣。

高血壓主要是指循環動脈血壓增高,如果不及時治療的話,會引起一係列的併發症,嚴重者還會猝死。所以,一旦患上高血壓,要及時治療。

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

血壓長期處於高峰,容易引起一係列併發症,要小心了

症狀一、 腦血栓血壓升高的同時常常會有血脂升高的現象,若長期這樣下去,就會使動脈硬化,也會導致小動脈管壁發生病變,官腔狹窄或閉塞,最終導致腦血栓的到來。

sponsored ads
sponsored ads


症狀二、心肌梗塞高血壓特別容易引發心梗,因為當你的血壓值升高時,動脈硬化,導致冠狀動脈狹窄,容易引起心急缺血,導致心肌梗塞。

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

症狀三、腎衰竭腎臟對人來說非常重要,是人的力量來源,可以清除人體代謝物及有害物質。

高血壓患者由於血壓一直居高不下,破壞了腎臟血管,是腎臟供血嚴重不足,容易形成腎衰竭。

症狀四、腦梗

當人的大腦五秒沒有氧氣,腦細胞就會死亡,10~15秒就會導致腦死亡的症狀,並且成為植物人,當15秒以上的時候就會致死。

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

腦梗,就是當人的血壓一直很高的時候,血液被腦血管中的血栓阻礙,不能正常循環,使大腦缺氧,造成了腦死亡,這種病的死亡率極高。

sponsored ads
sponsored ads


據調查,我國大約有3億人患有高血壓,其中有100萬人會死於急性腦梗,大多數為50歲以上的人。

這3種行為會使血壓越來越高,千萬別碰

1、 吃辛辣食物

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

正常人吃一些辛辣食物,可以幫助排除體內濕氣。但是,高血壓患者要謹慎食用,儘量不要碰。

辛辣食物會使大便乾燥,增加了排便的難度,在排便的時候會使腹壓升高,進而導致血壓升高,還可能造成腦出血等併發症。

2、 喝酒

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

大家都說"一醉解千愁",所以酒可謂是受到了大多數人的喜愛,但是血壓較高的人是萬萬不能碰酒的。

sponsored ads
sponsored ads


酒精會使人的心率加快,還會導致血壓升高,使膽固醇和鈣鹽聚集在血管壁,增加了動脈硬化的機率,所以高血壓患者儘量不要碰酒。

3、 吸菸

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

吸菸會導致動脈粥樣硬化,導致血壓上升。所以高血壓患者儘量不要吸菸,要為自己的身體負責。

吸菸會加快腎上腺素和甲腎上腺素的分泌,導致心跳加快,使收縮壓和舒張壓上升。煙裡麵含有大量的尼古丁,還會降低抗壓藥的藥效。

sponsored ads
sponsored ads


多吃一菜,常喝一水,血壓穩如山

吃、苦瓜

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

苦瓜雖然苦,但是有很強的藥用價值,血壓高的人可以多吃苦瓜,幫助降低血壓,使血壓穩定。

苦瓜中維生素c含量比較豐富,可以防止細胞膜破裂,防止動脈粥樣硬化,是血壓降低,還可以預防壞血病。

喝、秋蓉葵

據統計,70%高血壓血管硬化,都是因為長期缺乏鞣花酸元素導致的。

健康的血管柔軟且附有彈性,當人體缺鞣花酸時,血管壁就會失去應有的彈性。血管彈性下降,血壓會隨之升高,從而誘發各種各種的心腦血管疾病。

sponsored ads
sponsored ads


高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

研究表明,秋蓉葵,石榴,葡萄都含有這種元素,其中秋蓉葵中這種元素含量最高。

秋蓉葵中不僅含有豐富的硒元素,還含有三萜類化合物和植物甾醇等營養物質,曬乾後泡水喝,有助降低血膽固醇,預防動脈粥樣硬化,保持血管彈性,達到穩定血壓的目的。

每天在喝水的時候,加入3~5朵秋蓉葵,就能補充一天內身體所需。

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

堅持三個好習慣,血壓降降降

一、緩慢起床

早上的時候,血壓較高,所以在醒來之後,不要著急起床,最好先在床上活動一下自己的身體。

使自己的肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當的張力,避免因為起床過猛引起頭暈、頭痛等。

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

二、溫水洗漱

在洗漱的時候儘量採用溫水,水溫過高或者過低都會刺激到皮膚,引起血管擴張或者收縮,使血壓產生波動。

建議使用30-35℃的溫水洗臉、漱口。

三、 飯後走一走

高血壓的4種併發症,醫生提醒:降壓很重要,然而很多人不注意

"飯後走一走,活到九十九"。

吃過飯之後,身體攝入了大量的能量,如果此時就躺在床上的話,會使血壓升高。

在吃過飯,最好可以進行適當的鍛鍊,可以紓解小脈緊張,降低血壓。

建議;散步、打太極等。

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作