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按1按手心窩、再吃10顆花生米,胃反酸、打嗝、噯氣,通通可緩解
相信很多人都會有過這樣的經歷,就會突然有一股水向喉嚨上反,又酸又辣的,特別的難受。其實,這就是我們常常說的胃反酸。胃反酸就是胸骨正中間部位及上腹部位會有燒灼樣的燒心感覺,而且有時候會突然一下子冒出一股

按1按手心窩、再吃10顆花生米,胃反酸、打嗝、噯氣,通通可緩解

 

 
 

按1按手心窩、再吃10顆花生米,胃反酸、打嗝、噯氣,通通可緩解 觀看人數:28  

 

相信很多人都會有過這樣的經歷,就會突然有一股水向喉嚨上反,又酸又辣的,特別的難受。其實,這就是我們常常說的胃反酸。胃反酸就是胸骨正中間部位及上腹部位會有燒灼樣的燒心感覺,而且有時候會突然一下子冒出一股酸水到了嗓子眼,伴隨噯氣、打嗝、腹脹等情況。

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胃反酸是很常見的,偶爾的胃反酸是正常的。那有的人經常反酸、隔三差五就有一次反酸是正常的嗎?

我們經常說胃反酸,反出來的酸水實際上是鹽酸,是胃自我合成的胃酸。

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我們都知道胃酸正常是在胃裡麵的,它主要是對食物起到消化的作用。胃本身有一層粘膜層,對胃有保護的作用,所以,胃液在胃裡麵,我們是沒有感覺的。當胃噴門口張裂下降、胃逆向蠕動,致使胃內溶液進入食道,這時就會有酸水向上反,伴隨有燒心、噯氣和打嗝。

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胃反酸的原因是很多的,吃得過飽會反酸、精神緊張過度、經常熬夜等等也會引起反酸,從中醫角度講,脾胃不和是胃部反酸的主要原因,而暴飲暴食、精神緊張、熬夜等都會 造成脾胃不和。

脾胃不和,遭遇反酸,怎麼辦呢?

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我們可以按一按我們的手掌心。

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輕輕把手一握,中指所到達的地方就是我們胃部的反射區,往胃反射區向手指外1厘米的地方是肝臟反射區,向內下1厘米,就是膽囊反射區。脾胃不和,反酸的時候,可以按揉胃部。肝臟、膽囊的反射區,對緩解反酸效果很好的。

按揉的時候,可以用食指關節來按揉掌心整個掌心窩,如下圖:

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如果你是有一段時間都是有反酸、噯氣、燒心等,可以每天按揉這裡,每次按約5分鐘左右,大部分的噯氣、打嗝、反酸水,可以起到很好的緩解作用。

還有一種緩解反酸和對抗噯氣、打嗝很有效的方法,就是餐前空腹吃生花生米,每天吃2-3次,每次吃10顆左右。

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吃的時候,花生一定要嚼碎了,才能更好地緩解胃反酸的效果。

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但是對於冠心病、高血壓或者高血脂病的人就不適合食用花生來緩解胃反酸。

 

 

 

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