每天都刷兩次牙,牙齒還是黃?你是不是愛吃這5樣?

 

 

 

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每天都刷兩次牙,牙齒還是黃?你是不是愛吃這5樣? 觀看人數:250  

 

每天都刷兩次牙,牙齒還是黃?你是不是愛吃這5樣?

當你微笑的時候,相信每個人都希望自己可以露出一口潔白的牙齒。但事實上,大部分人的牙齒都會隨著年齡的增長慢慢變黃。因為我們每天吃的一些食物中含有的糖和酸,會導致牙齒失去光澤,變黃變黑。如果你想要擁有一口潔白的牙齒,日常生活中要注意儘量避免攝入這幾種食物:

1.碳酸飲料以及果汁

我們常喝的碳酸飲料和果汁,酸性比較強,會對牙齒造成損傷。而且這些飲料中含有糖分,這些糖分會成為細菌的食物,滋生大量細菌,形成蛀牙。

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像可樂、橙汁這些飲料,顏色還比較深,會使牙齒的顏色變得更深。

2.醋和醬油等調味品

每天都刷兩次牙,牙齒還是黃?你是不是愛吃這5樣?

相信不管是醋還是醬油,都是每個家庭廚房中必備的調味品。但是你可能不知道,醋和醬油中的黑色物質,質地比較黏稠,很容易粘在牙齒上,讓牙齒變黑。

3.深色水果

藍莓、樹莓、草莓、石榴等顏色比較深的水果對於身體健康有很大的好處,但缺點是:過多食用,牙齒會變黑。不過,可以在食用這些水果之後及時刷牙。

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4.咖啡和茶

每天都刷兩次牙,牙齒還是黃?你是不是愛吃這5樣?

想要使牙齒保持潔白,最好用白開水代替有色飲料,包括咖啡和茶。儘管咖啡和茶中的某些物質對身體有益,但它們會讓你的牙齒變得顏色更深。如果你非常喜歡喝咖啡或者茶,可以嘗試用吸管來喝,儘量減少這些飲料與牙齒的接觸。

5.紅酒

喝完紅酒之後,你會發現牙齒上會出現紅色的痕跡,這是紅酒中含有的單寧在「作怪」。所以,經常喝紅酒也會使你的牙齒顏色變深。

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