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脾胃虛寒,為何總上火?幾個原因,希望你儘早看到
\"相信很多人都有過上火的經歷,譬如吃了燥熱的食物之後上火口舌會生瘡非常難受,或者是大便乾結也是上火的一種表現。不過,從中醫的角度來看,上火有兩種,一種是實火,一種則是虛火,而虛火比實火要普遍得多,而且

脾胃虛寒,為何總上火?幾個原因,希望你儘早看到

 

 
 

脾胃虛寒,為何總上火?幾個原因,希望你儘早看到 觀看人數:42  

 

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相信很多人都有過上火的經歷,譬如吃了燥熱的食物之後上火口舌會生瘡非常難受,或者是大便乾結也是上火的一種表現。不過,從中醫的角度來看,上火有兩種,一種是實火,一種則是虛火,而虛火比實火要普遍得多,而且很多人的上火都是虛火,其中有一種虛火是由於脾胃虛寒引起的上火。

也許很多人會覺得很奇怪,為什麼脾胃虛寒反而會引起上火呢?

一、脾胃虛寒導致上火的原因

其實,在《黃帝內經》中就已經為脾胃虛寒導致上火做了解釋了,書上說:「今夫熱病者,皆傷寒之類也,人之傷於寒也,則為病熱。」這句話就為脾胃虛寒出現上火給出了說明:寒是熱病的原因所在。

如果體內的濕氣重,最明顯的表現就是脾胃受到損傷,導致脾胃虛寒,影響到體內的各個器官功能,其中消化和吸收的能力會出現明顯的變差,而且腎臟功能也會受到影響,又因為這幾種器官在中醫的五行中屬水,當體內的水分不足時,身體自然會出現「乾燥」,也就是上火了。

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以上就是脾胃虛寒導致上火的原因,由於脾胃虛寒導致的上火跟一般的上火不一樣,如果錯誤地吃了一些寒性的藥物進行「滅火」的話,不僅滅不掉火氣,還有可能是「火上澆油」,讓脾胃的虛寒更加嚴重。

因為脾胃虛寒是由於濕氣重導致的,因此,在調理這種情況的上火時,需要按照以下幾種方式進行。

二、調理脾胃虛寒的上火

第一,脾胃虛寒、濕氣重又很容易上火的人一般來說運動量是比較少的,而缺乏運動的後果就是導致體內的濕氣堆積得越來越多,使脾胃虛寒的症狀越來越嚴重,才會引發外在的上火。因此,增加運動量是調理脾胃的方式之一,可以選擇跳繩、跑步等方式,祛除濕氣、幫助代謝以達到調理脾胃的目的。

第二,多喝熱水也是調理脾胃的一種方式。

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雖然現在多喝熱水被調侃,但不得不承認多喝熱水對於脾胃的調理是一個很好的途徑,特別是每天早上剛起床的時候喝一杯熱水,可以促進腸胃的蠕動,而且平時可以用紅棗之類的食物泡水喝,達到健脾胃的效果,最重要的是不要喝冷飲,才能減少對脾胃的傷害。

第三,從中醫的角度來看,拔火罐和針對穴位的按摩也是一種調理脾胃的好方式。譬如濕氣重的人通過拔火罐,可以疏經活血,同時促進血液循壞,而通過足三裏穴和湧泉穴等穴位的按摩則可以幫助排濕,調理脾胃,改善虛弱的症狀。

第四,調理脾胃最關鍵的是要改變自己的生物鐘。每天晚上十點之後體內的新陳代謝會加快,因此,脾胃虛弱的人晚上最好能夠早點休息,讓體內的濕氣更好地排出體外,同時也是改善上火的好方法。

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