蓮藕具有四大養生功效,清熱涼血止血散瘀效果好!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

蓮藕具有四大養生功效,清熱涼血止血散瘀效果好! 觀看人數:252  

 

蓮藕屬於睡蓮科水生植物,距離到現在已有上千年的栽培歷史,它原產自印度和中國,不僅作為食品供食,也作為藥用的食材之一,蓮藕可以算得上是集結了食用、藥用、文化淵源的蔬菜代表之一。

寒冬時節,也是蓮藕上市的季節,更是餐桌的常客。另外,品種可分為七孔藕和九孔藕兩種。七孔藕的外形為短、粗,味道稍苦澀,適合煲湯;而九孔藕的外皮光滑,外形為細、長,適合生吃,香脆又好吃,適合涼拌和清炒,例如蘋果醋涼拌藕片。

1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

sponsored ads
sponsored ads


2. 通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食欲不振者恢復健康。

3. 益血生肌:藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:「主補中養神,益氣力」。

4. 止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。

sponsored ads
sponsored ads


藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血症的食療佳品。

蓮藕食療作用 :生藕味甘、性寒,入心、脾、胃經;具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效;主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。熟藕性溫、味甘。

蓮藕中含有澱粉,曬乾碾碎就是藕粉,營養價值高。蓮藕還含有維生素C、蛋白質等多種營養成分。

sponsored ads
sponsored ads


生吃鮮藕可以清熱解渴,還在止嘔吐。把鮮藕榨成汁效果更佳。煮熟的蓮藕可以健脾開胃,補血,補五臟,還可以助消化。

參考來源

文章來源: https://kknews.cc/food/6ee322q.html

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作