腳上有這三個特征:恭喜!你比其他人健康太多

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

腳上有這三個特征:恭喜!你比其他人健康太多 觀看人數:2437  

 

腳雖然處於我們肢體的最末端,但因有多條經絡走行,所以被稱為“第二心臟”,通過觀察足部表現,可以在一定程度上判斷你的身體是否健康。

一般來說,健康人的足部有以下三個特點:

腳底顏色

中醫早就有五色辨病的說法,五色指的是青赤黃白黑。

中醫認為,正常的腳底應該是淡紅色,

如果紅色太過明顯,可能身體有熱;

如果顏色發青,可能有寒;

如果出現黃色,代表肝膽不好;

如果腳底發白,可能有貧血;

如果腳底發黑或發紫,是血液循環太差所致。

腳的溫度

健康人的腳常年溫溫的,不會有出汗過多或足底冰冷感。

老人、女人易出現腳底冰涼的現象,多為穿太少或腎陽不足,這類人在秋冬季可多吃一些溫熱的食物,如生薑、羊肉和大蒜等,可提高身體禦寒能力。

sponsored ads
sponsored ads


若腳心過熱,則可能是陰虛內熱,平時要多吃些甘涼食物(冬瓜、綠豆),少吃辛辣食物。


趾甲

健康人的指甲呈粉紅色,腳趾甲上也有月牙的哦!

①指甲顏色蒼白,缺乏血色,多見於營養不良,貧血患者;此外如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急癥。

②如果趾甲有縱行條紋,則表示處於極度疲勞的狀態,身體機能低下。

③拇趾的趾甲向上翹起的人,眼睛容易疲勞,或有近視、散光。

④如果5個趾甲都翹起,那可能是承受著相當的精神壓力。

sponsored ads
sponsored ads


4個腿部動作延壽防衰

中醫科學院西苑醫院老年病中心劉征堂教授認為,腳是人體養生的重要部位,通過做一些簡單的腳部運動,可以刺激腳部穴位,強身健體。

1.踮腳:經常久坐和站立的人常會感覺到下肢酸脹,嚴重的甚至會出現下肢靜脈曲張,這是下肢流不暢所致。

不妨每小時做一次“踮腳”,可以促進下肢血液循環。

2.腳趾抓地:具體方法:取站姿或坐姿,雙腳貼合地麵,與肩同寬;腳趾先抓地,再放松,交替刺激經絡;

還可以用腳趾抓東西,既可刺激腳部穴位,還能按摩腳趾。

3.搓腳:每天晚上泡完腳後,將手掌搓熱,用掌心搓腳心,各100下。

sponsored ads
sponsored ads


搓腳可降虛火、滋腎,還能防治腳部酸痛、消腫等癥。

4.乾洗腿:雙手抱緊一側大腿,雙手用力從大腿根部開始按,直到腳踝,再按回大腿,按完後換腿,重復10-20遍。

這個動作可活動雙腿,預防下肢靜脈曲張和水腫。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作