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冬天吃它最養人,治療咳嗽、改善睡眠、排毒養顏,讓你年輕十歲!
紅糖可是名副其實的養生之王我們的很多小毛病都可以通過吃它來改善有人說會吃紅糖的女性氣色不會差但男...

冬天吃它最養人,治療咳嗽、改善睡眠、排毒養顏,讓你年輕十歲!

 

 
 

冬天吃它最養人,治療咳嗽、改善睡眠、排毒養顏,讓你年輕十歲! 觀看人數:342  

 

紅糖可是名副其實的養生之王,

我們的很多小毛病都可以通過吃它來改善,

有人說會吃紅糖的女性氣色不會差,

但男性也是可以多吃紅糖的,

小編要來告訴大家紅糖應該怎麼吃~

紅 糖 的 功 效

紅糖的口感雖然沒有白糖好,

但是營養價值卻極高,

含維生素、鐵、葡萄糖、葉酸等物質,

不過小編還是想重點跟大家聊聊紅糖在養生上的價值

/ 紅 糖 + 薑 /

小編自己感冒了是很少喝藥的,一般都是喝一碗紅糖薑茶,紅糖+薑有很好的防治感冒的效果,有些人經常是手腳冰涼,依賴暖手寶,小編建議你們每天喝碗紅糖薑茶,這樣可以不受手腳冰涼之苦。紅糖薑茶還是女性朋友們的福音,可以幫助我們改善痛經,還可以助孕,效果很贊哦~

/ 紅 糖 + 雞 蛋 /

產婦經常吃紅糖水煮雞蛋,紅糖+雞蛋可以促進惡露排出,也可以補血補氣,平時女性朋友也可以多吃紅糖水煮雞蛋,能預防乳腺癌,還可以生發養發,男性朋友也可以多吃哦~

/ 紅 糖 + 山 楂 /

前一段時間小編一個朋友感冒了,咽喉也發炎了,結果沒幾天就好了,小編很好奇就問了她,原來她每天吃紅糖山楂粥,咽喉炎症就消除了,紅糖+山楂除了可以緩解咽喉不適,還能防動脈硬化呢。

/ 紅 糖 + 枸 杞 /

現在很多人都是“低頭族”,經常抱著手機,小編建議大家應該多把紅糖配合枸杞食用,可以緩解視力下降改善肝血不足,還能預防癌細胞的擴散,提高身體的抵抗力。、

/ 紅 糖 + 桂 圓 /

小編發現身邊有很多人都有失眠多夢的症狀,想要睡一個安穩覺都成了難題,其實用紅糖泡桂圓幹就可以改善睡眠

/ 紅 糖 + 芝 麻 /

煮粥的時候多放點紅糖和芝麻能改善牙齦上火,還能固齒健齦,那些經常脫發的人更應該多食用紅糖+芝麻,還有一些頭發稀黃的小孩也可以用這種方式來改善,老年人也不用買保健品了,食用紅糖芝麻粥就能延年益壽

/ 紅 糖 + 綠 茶 /

紅糖+綠茶可以很好地中和,因為紅糖屬於熱性,綠茶屬陰,一中和就適合所有人使用了,而且兩者結合還具有補血益氣的作用,能預防和改善貧血症狀

/ 紅 糖 + 烏 梅 /

平常很少見到有人採用這樣的吃法,但其實紅糖+烏梅可以驅走風寒,還能滋陰潤肺,腹瀉的時候也應該多吃紅糖+烏梅,能溫暖腸道、止瀉潤腸

紅 糖 的 做 法

紅糖這樣做超好吃的,

你們有試過嗎?

/ 紅 糖 薑 茶 /

需要早上喝,有句俗話:早上喝薑如喝人參湯,晚上喝薑等於是吃砒霜,但是陰虛火旺,口腔潰瘍,便秘等症狀不適宜。

食 材

紅糖400克、生薑600克

做 法

1、把生薑洗好刨成末,也可以用機器打,或者用刀切,弄好後放在碗裡備用,也可以切成塊;

2、切好後的薑與紅糖拌勻,將碗用東西蓋好後放蒸鍋裡,大火蒸半個小時後就可以了;

3、蒸好的等冷卻後放冰箱保存,每天早上取一點開水沖泡就好,既方便又好喝。

建 議

1、紅糖薑茶最好從月經幹淨後的第二天早上開始連服7天,這樣可以給子宮虛寒的女性朋友帶來好孕。

2、氣血雙虛引起的失眠,還有手腳冰冷,可以加紅棗與桂圓一起煮。

/ 紅 糖 補 血 養 胃 粥 /

食 材

黑糯米、紅棗、紅糖

做 法

1、把黑糯米清洗幹淨;

2、黑糯米加入適量的水煮開,記住水要比平時煮粥稍微多一點;

3、煮開有7/8分鐘的時候,加入紅棗,轉成小火,繼續煮20分鐘,不過這個時間可以自由決定,喜歡吃軟一點的多煮一會兒;

4、最後加入紅糖一起煮5分鐘就好了。

/ 紅 糖 煮 蛋 /

食 材

紅糖、雞蛋

做 法

1、開水煮沸,打入一顆雞蛋,切記不要攪拌,不然就會散了;

2、煮5分鐘,關火,加紅糖,喜歡甜的多加不喜歡的少見,看個人口味。

紅糖雖然好處比較多,

但是大家一定要適量食用!

參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6505655913859252740/

 

 

 

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