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壽命短的人,身體會有三高三低,若一個都沒有,恭喜你還很健康
壽命短的人,身體會有三高三低,若一個都沒有,恭喜你還很健康

壽命短的人,身體會有三高三低,若一個都沒有,恭喜你還很健康

 

 
 

壽命短的人,身體會有三高三低,若一個都沒有,恭喜你還很健康 觀看人數:168  

 

有的人壽命長,有的人壽命短,很多人覺得這是運氣,其實不然,判斷一個人是否健康,我們有很多指標,在臨床工作中,我們喜歡用三高三低,來判斷一個人的身體狀況。

那麼,哪三高哪三低,你是否知道呢?

第一,血壓高,高血壓是一種慢性病,高血壓對身體的損害是長期的,比如它會誘發心腦血管疾病,傷害腎臟,很多患者因為高血壓的併發症去世,這並非危言聳聽。

第二,血脂高,高血脂看似普通,其實對身體的影響卻是長期的,隨著時間的推移,高血脂對對血管造成一定的影響,很容易導致血管狹窄。

第三,血糖高,血糖升高就更危險了,糖尿病最嚴重的是出現併發症,比如糖尿病視網膜病變,腎病,周圍神經病變,血管病變,所以,得了糖尿病,如果血糖控製不好,壽命也會縮短。

至於三低,雖然沒有三高那樣需要一些硬指標,但同樣重要。

一,睡眠質量低,睡眠對一個人來說至關重要,睡眠質量好的人,往往精神飽滿,發生疾病的可能性也低,但如果一個人,睡眠質量很低,往往會伴有神經衰弱,氣色也不會很好。

二,運動量低,生命在於運動,要想長壽,一定要運動,對於那種不喜歡動,每天除了吃就睡著躺著的人群,不盡容易出現三高,還很容易出現癌症。

三,情緒低,笑一笑十年少,只有保持好的情緒,對健康才有幫助,長壽的人一般都看得開,笑口常開,情緒低落的人,對什麼事都特別計較,一天到晚悶悶不樂,身體也不會好到哪裡去。

 

 

 

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