請稍候網頁載入中:
血管開始變硬,腿腳會有4個表現!若有3個以上,儘快去醫院檢查
血管就是全身血液流通的管道血管遍布全身給身體提供足夠的養分因此血管硬化成為了現代評判身體是否健康...

血管開始變硬,腿腳會有4個表現!若有3個以上,儘快去醫院檢查

 

 
 

血管開始變硬,腿腳會有4個表現!若有3個以上,儘快去醫院檢查 觀看人數:691  

 

血管就是全身血液流通的管道,血管遍布全身,給身體提供足夠的養分。因此,血管硬化成為了現代評判身體是否健康的一個標註。隨著年齡的增長,血管約會隨之硬化,這是非常正常的現象。


但當下很多的年輕人,因為不良的生活習慣和飲食習慣,造成血管過早的硬化。要知道血管開始硬化之後,就會在血管壁形成斑塊,致使血管壁變厚、變硬等,造成血管堵塞,誘發腦梗、心梗等多種血管疾病。


因此,儘早發現血管變硬,非常的重要。

若你腿腳有四個表現,那麼你應該儘快去醫院做檢查了,是血管變硬的信號。


一、手腳冰涼

手腳冰涼大多數女性朋友都會存在,但多數情況是在比較寒冷的季節或者一些特殊的天氣才會存在。但如果你一年四季,不論什麼時候都會出現手腳冰涼,那麼可能是血管變硬的現象。


因為血管變硬,血液不能很好的流通到手腳,手腳就會出現冰涼。如果你的手腳容易暖和,說明你的血管還是很健康。

二、腿腳不時出現疼痛

下肢血管硬化最為突出的表現就是腿疼。具體表現為最初在行走的時候出現腿疼,但是休息之後就能夠好轉,剛開始走一兩千米才會出現,慢慢隨著血管硬化程度加重,發痛的距離也會越老越小,出現間歇性的跛行


最後就會出現不同也痛的情況,常常在夜間也會發生。如果出現這種情況,及時到醫院檢查並且合理安排飲食。

三、腿腳出現腫脹感、發麻

腿部離心臟的距離比較遠,當出現供血不足的情況,就會最先出現問題。一般來說,血管變硬之後,血液流通減慢,腿腳供血不足,容易導致營養不良,從而開始發麻以及腫脹,一旦加以控製,可能就會出現中風,嚴重的還會導致肌肉壞死等情況。


四、下肢水腫

若血管堵塞會出現下肢靜脈曲張的情況,毛細血管中的水分不能很好的流入細胞,水分就會停留在中間,最後致使下肢出現水腫

如果腿腳出現以上四個特徵,只要出現三個就必須引起重視,及時到醫院檢查治療,避免出現更加嚴重的後果。


清理血管,預防血管老化可以從以下3方麵做起

如果腿腳出現以上四個特徵,只要出現三個就必須引起重視,及時到醫院檢查治療,避免出現更加嚴重的後果。清理血管,預防血管老化可以從以下3方麵做起。


1、飲食應該保持營養均衡

盡量減少食用高油脂、高鹽、高糖分的食物,多吃一些清理血管延緩血管變硬的食物,比如黑木耳,還有海帶、洋蔥等。

這些食物具有抗氧化的物質並且還能清除血管中的垃圾,達到預防血管硬化的效果。

2、生活上應該避免久坐和熬夜

現在的年輕人為了玩手機通宵達旦或者長久的坐著不動,其實非常不健康,會導致血液循環不暢,血管中有害物質不斷堆積,長此以往,會導致血管硬化。


3、規律運動

每天堅持有氧運動一小時或者半小時,比如跑步、瑜伽、遊泳等,能夠有效的消耗體內多餘的脂肪並且降低膽固醇的含量,降低血管硬化的幾率。血管是血液循環的通道,如果出現問題,身體的血液運輸就會出現問題,讓血管保持彈性和健康,就是保持身體的活力和健康。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/407754400_827845?spm=smpc.author.fd-d.4.1594829151413lXx0L7P

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作