若3個癥狀全都沒有,恭喜你腦血管還很通暢,4類人不妨自測!

 

 

 

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若3個癥狀全都沒有,恭喜你腦血管還很通暢,4類人不妨自測! 觀看人數:286  

 

我們都知道,大腦是人體非常重要的器官。它控製人體進行的各種生活活動,但是,如今的人們生活方式的改變,使得心腦血管疾病頻發。而腦血管疾病的根本還是因為血管堵塞,使其流入腦部血液不充足導致的。

                      

腦血管疾病給患者帶來的危害無法用語言形容,醫學上統計該病具有:高發病率、高死亡率、高致殘率,三大特點。

甚至稱其為「非死即殘」的疾病。

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有數據顯示,50%以上的腦血管倖存者都不同程度的出現了生活不能自理,給自身和家庭、社會帶來了極大的負擔。

腦血管疾病值得大家警惕,腦血管是否通暢,對應看三個癥狀便知:


一、是否存在頭暈、頭痛癥狀

正常的人群,腦血管通暢,大腦供血正常,不會因腦供血不足而出現缺血性頭痛、頭暈。

不過頭痛頭暈癥狀日常中非常常見,感冒、精神壓力大、抽煙酗酒等都可引發該癥狀。

倘若排除這類問題後仍有頭暈頭痛癥狀,就需要考慮是腦供血不足所致,最好儘快就醫檢查。

二、是否存在失眠多夢、注意力不集中、健忘等問題

腦血管不通暢,影響大腦供血,導致大腦功能減退,患者因此會出現失眠多夢、注意力不集中、健忘等問題。

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很多人認為這種癥狀與熬夜和精神壓力大有關,老年人則認為與機體衰老有關,的確該癥狀與這些問題存在關係。

但腦血管不通暢同樣會導致失眠多夢、注意力不集中等癥狀,所以這種因素不容忽視,尤其是中老年人應定期體檢排查。

三、其他癥狀

腦血管不通暢還會表現很多其他癥狀,如心煩、耳鳴、煩躁易怒、容易疲勞等。病情嚴重,大腦供血不足對導致大腦功能損失,患者可能會出現口角流涎、說話困難、視物不清、一側肢體麻木等癥狀。這些癥狀可在劇烈運動、精神緊張之時突然表現,也可在日常中突然出現,威脅患者生命健康。

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腦血管疾病高發,這幾類人一定要注意:


「三高」人群

三高是指高血壓、高血脂、高血糖,這三種疾病可相互併發。倘若「三高」長時間得不到有效控製,會引發動脈硬化、血管腔狹窄、血栓等問題,影響血液循環能力,很有可能引發腦供血不足問題,給腦梗、腦血栓、腦出血的發生提供了條件。

老年人群

老年人隨年齡的升高,機體開始衰老,血管也不例外,容易出現動脈硬化問題。此外老年人新陳代謝速率減緩,脂質代謝減慢後容易沉積在血管腔內致使血管腔狹窄,影響血液循環能力。倘若該現象出現於腦血管內,就會引發腦血管不通暢,導致大腦供血不足。

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肥胖人群

如今的生活導致了眾多的肥胖人員,但是肥胖對身體健康並沒有好處,相反肥胖之人更容易患上心腦血管疾病。這是因為肥胖者體內脂肪含量豐富,血脂含量相對較高,而肥胖之人往往缺乏運動,導致脂質容易在血管內沉積,引發血管腔狹窄、動脈硬化、血栓等問題,增加了腦血管疾病的發生幾率。

生活、飲食不良人群

巨大的生活壓力,使得很多人每時每刻都處於高精神壓力的狀態,因此會出現睡眠質量差、熬夜、情緒不穩定等。同時快節奏的生活和繁重工作讓很多人沒有時間參加運動,此外還有一些飲食不均衡的人,都會引發腦血管不通暢。

如何科學預防血管病

其實,血管病不僅僅是會引起嚴重的腦血管疾病,也會引起心血管疾病。

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只不過病發於腦部就是腦梗、腦出血等、併發心臟部就是心梗等心臟病。可以明確的說明,血管病並不能根治,一旦發生,我們能做的就是儘力護理好,最大可能的降低對生活質量的影響。


所以,「預防」才是心腦血管疾病最好的治療。

如何預防血管病呢?


近年來,關於「預防血管病」這一話題,人們大作文章。營養學的說吃秋葵、洋蔥、木耳、西蘭花等等預防血管病,藥店說吃某種保健品預防,養生界說吃齋血管最健康……


其實,預防血管疾病最科學的方式就是:


健康生活=健康飲食+健康運動

不能說吃什麼,不吃什麼,身體需要的各種營養都來自食物,所以均衡飲食,保證營養嗎,但不要營養過剩。每天堅持適當運動,加速身體新陳代謝,提高免疫力,愉悅心情。這才是最實惠、最有效的方法。

參考來源

文章來源: https://www.sohu.com/a/404180595_827845?spm=smpc.author.fd-d.2.1593190723139b5Y5L85

 

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