一分鐘擺脫大腿內側晃晃肉,請你跟我這樣做!

 

 

 

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一分鐘擺脫大腿內側晃晃肉,請你跟我這樣做! 觀看人數:2101  

 

一分鐘擺脫大腿內側晃晃肉,請你跟我這樣做!

夏天即將來臨,大腿脂肪還來不及減嗎? 別緊張,就跟著lulu老師的速成美腿瑜珈術, 教妳快瘦大腿內側的多餘肉肉

● 1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90度 貼心小提醒:雙腳併攏,腳尖向下延展。

Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 吐氣 輕踢雙腳 放鬆 在換上迷你裙之前,趕緊加快練習腳步, 練出人人稱羨的性感美腿吧! 真沒有懶女人是瘦的~~~快一起動一動!!!! 今年夏天一定要瘦下去!!!!!

 

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