像莧菜一樣的感光食物其實還有很多,大家一定要記住!
常見的感光食物
水果類:
檸檬、橘子、無花果、木瓜
蔬菜類:
芹菜、香菜、莧菜、小白菜、馬蘭頭、油菜、紫菜、菠菜、九層塔、韭菜,
胡蘿蔔、白蘿蔔、土豆、萵苣、紅豆
非植物類:
田螺
即使你自信自己不是過敏性膚質,但也要記住,這些感光食物,不能食用過量。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
因為最近陽光猛烈,過量食用感光食物後在太陽下暴曬,不少都會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。
愛美的姑娘們,想要美白更要少吃哦!
感光食物富含銅等金屬元素,有助於紫外線的吸收,可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性,這類食物吃多了,會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
想要皮膚白白的,應少吃感光食物,也可晚餐食用少許,食用後不宜在強光下活動,防止皮膚變黑。
想吃,就記得注意防曬哦!因為,如果吃完感光植物後不被日曬,是不會出現不適反應的。