吃臭豆的好處多多!
臭豆(Petai)包含三個天然糖 --- 蔗糖,果糖和葡萄糖,有健腎,治療尿頻,夜尿多的功效!另外,臭豆擁有高纖維,提供人體足夠的能量。臭豆可以幫助我們保持身體健康,也可以幫助克服或防止大量疫病的產生!以下來看看臭豆有什麼藥用價值吧!
1. 憂鬱症:
據最近的一項調查患有憂鬱症的人,許多吃臭豆後,感覺好多了。這是因為臭豆含有色氨酸,有助於減壓,放鬆,改善情緒,人會變得快樂很多。
2. 經前綜合症:
女孩們,可以把【經痛丸】丟了,改吃臭豆吧!它含有維他命B6,幫助調節血糖的水平。
3. 貧血:
高鐵,臭豆可以刺激血液中的血紅蛋白的生產等,對貧血的情況有幫助。
4. 血壓:
臭豆擁有非常高的鉀,能減低血壓風險。
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5. 腦力:
研究顯示,對於求學的學生們的考試成績大有幫助,可以幫助學習,使學生更加警覺!不僅有好腦力,而且更靈敏!
6.便秘:
高纖維,可以幫助恢復正常的排便能力。
7. 宿醉:
最快,最見效的方法:來一杯臭豆奶昔加蜜糖!
8.胃灼熱:
臭豆對人體有一種天然的抗酸作用,所以如果你患有胃灼熱,嘗試吃臭豆以舒緩問題。
9.孕吐:
在兩餐之間吃零食臭豆幫助,以保持血糖水平和避免孕吐。
10. 被蚊子叮咬:
嘗試用臭豆的皮膚摩擦蚊子叮咬處以減少腫脹和刺激的感覺!
11. 神經:
臭豆是B族維生素,有助於鎮靜神經係統。
12.吸煙:
臭豆還可以幫助人戒菸。它所包含維生素B6 , B12 , 以及鉀和鎂,都有助於身體恢復戒斷尼古丁的影響。
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13. 中風:
據【新英格蘭醫學雜誌】的研究作為一個正常飲食的一部分吃臭豆可以消減高達40%中風的死亡風險。
臭豆的確是一個天然的好藥劑。臭豆就像是一粒蘋果,它具有四倍蛋白質,兩倍碳水化合物,三倍磷,五倍維生素A和鐵,和的兩倍其他維生素和礦物質,營養良多,你還不吃臭豆嗎?