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一斤番薯葉頂10斤人參! 炒時加入「這個」就不會黑黑的
番薯葉含豐富葉綠素,高5~10倍的抗氧化物,富含鉀,有助血壓控製,豐富的膳食纖維,豐富的多酚,富含植固醇和黃酮類化合物等物質~~~一斤番薯葉頂10斤人參! 炒時加入「這個」就不會黑黑的

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一斤番薯葉頂10斤人參! 炒時加入「這個」就不會黑黑的 觀看人數:14294  

 

一斤番薯葉頂10斤人參! 炒時加入「這個」就不會黑黑的

 

 

一、排毒

含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜

高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。

三、預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

四、預防高血壓

富含鉀,有助血壓控製,預防高血壓。

五、改善便秘

,,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。

六、抗癌

含有豐富的多酚能預防細胞癌變。

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七、改善更年期症狀

富含植固醇可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

八、促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

九、強化視力

有豐富維生素A,可強化視力。

溫馨提示:

不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。

 

 

 

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