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看著她用「漱口水」來泡腳時大家都覺得傻眼,一週30分鐘竟然有超厲害的效果...連醫生看了都拍手叫好!
▼1. 使用李斯德林漱口水來泡腳可以對抗灰指甲。這聽起來可能有點奇怪,但漱口水中的某些化合物可以充當強力消毒劑,能夠保護腳部遠離有害的細菌,一週內找個時間泡個30分鐘就可以避免這樣的困擾,其他替代品如

看著她用「漱口水」來泡腳時大家都覺得傻眼,一週30分鐘竟然有超厲害的效果...連醫生看了都拍手叫好!

 

 
 

看著她用「漱口水」來泡腳時大家都覺得傻眼,一週30分鐘竟然有超厲害的效果...連醫生看了都拍手叫好! 觀看人數:38214  

 

▼1. 使用李斯德林漱口水來泡腳可以對抗灰指甲。這聽起來可能有點奇怪,但漱口水中的某些化合物可以充當強力消毒劑,能夠保護腳部遠離有害的細菌,一週內找個時間泡個30分鐘就可以避免這樣的困擾,其他替代品如蘋果醋、白醋、檸檬汁也可以使用喔!
▼2. 透過簡單的運動來對抗「槌形指」。槌形指導致的腳趾變形會造成嚴重的壓力和疼痛,可以試著用手輕輕伸展你的腳趾,並用小或柔軟的物品,如彈珠及毛巾輔助,讓腳趾關節靈活,也可以使用冰袋來減輕腫脹。
▼3. 利用止汗劑來治療水泡。腳起水泡通常是因為水分和磨擦作用下產生的傷口,因此利用止汗劑可以減緩腫脹及疼痛,如果暫時沒有止汗劑,也可以泡綠茶或蘆薈來減輕不舒適的感覺。
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▼4. 辣椒汁可以對付姆囊炎。

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紅辣椒中的辣椒素可以消除引起疼痛和不適的神經,建議會以辣椒汁塗上姆囊炎處,加上一些凡士林後,以紗布覆蓋。醫生建議把腳浸泡在溫水,並準備一個冰袋,全天交替使用,而且服用薑和薑黃可以幫助疼痛緩解。
▼5. 洋蔥可以消除雞眼。「讀者文摘」曾建議把白洋蔥放入裝有白醋的容器中浸泡,然後將這些洋蔥敷在雞眼上,如果雞眼還不夠軟化,就重新這個步驟直到變軟為止,也可以用浸泡過蘋果醋的面包片來替代。
▼6. 簡單的伸展動作可以減低足跟痛。有許多簡單延伸的方式可以緩解足跟疼痛,坐著的時候,用冰凍的礦泉水瓶在腳跟上來回滾動,或是用冰罐頭及滾筒都可以,大約一分鐘的時間即可。

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專家還建議可以盡可能經常伸展小腿,給腳根深層的組織按摩。
▼7. 放下碳酸飲料就可以減少痛風的困擾。根據醫生的研究指出,每天喝兩瓶以上含糖飲料的人得到痛風的機會高出85%,因此建議降低糖分攝取量,包括甜味碳酸飲料,而多吃櫻桃和草莓可以有效預防。
▼8. 新鮮大蒜可以治療腳氣。利用新鮮的大蒜,或是大蒜的切片與碎末用於雙腳,讓腳趾接觸大蒜一整天,而且每天仍要給腳步足夠的空氣,保持足部乾爽,可以的話再用茶樹油保養一下。
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▼9. 使用維克斯軟膏(Vicks VapoRub)來幫助指甲內嵌癒合。指甲內嵌式非常痛的,這種含有薄荷成分的藥膏是補救嵌甲的良藥,可以緩解慢性疼痛,加速癒合。其他的補救措施則可以使用瀉鹽泡腳或用蘋果醋擦拭。

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▼10. 利用浮石來去除死皮。許多人的腳背、側面與底部都有乾燥的死皮,建議可以把腳泡在水中軟化皮膚,然後再以浮石去角質。浮石是一種多孔火山岩,在足部護理的藥妝美妝店都能買到。
▼11. 選擇正確的鞋子來保護腳。鞋子太緊會導致長期的足部問題,如果鞋子留下足夠的空間讓腳趾和腳跟活動,才能保護腳部。
這些方法也許是一些生活中不會注意到的小細節,不過如果一直不去正視這些細部問題,長久累積下來有可能會影響到身體其他部位也說不定,這些獨特的在家補救措施可以確實彌補足部健康,也能提醒自己從足部問題觀察出身體其他部位的變化,更加重視健康的訊息。快把這篇文章分享出去,讓大家學習這些好方法吧!

 

 

 

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