請稍候網頁載入中:
飯前1根香蕉...沒想到身體竟然開始出現這麼驚人的變化!可惜真的太少人知道了...
研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是,香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和...

飯前1根香蕉...沒想到身體竟然開始出現這麼驚人的變化!可惜真的太少人知道了...

 

 
 

飯前1根香蕉...沒想到身體竟然開始出現這麼驚人的變化!可惜真的太少人知道了... 觀看人數:66103  

 

研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。

但是,香蕉不單只提供能量。

還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
 
1、抑鬱症:患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。

因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。

2、貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。

sponsored ads
sponsored ads




3、血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。

最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳:香蕉能降低血壓高和中風機會。

4、腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。

研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
 
5、便秘:香蕉的纖維質很高,可幫助回復腸胃正常活動,消除便秘,無需服用輕瀉劑。

6、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。

sponsored ads
sponsored ads




香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。

7、心絞痛:香蕉對身體有一種天然的製酸性,有鎮痛作用。

8、早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。

10、緊張:香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經係統。

11、超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。

研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的,通常都是司職壓力非常大的工作。

研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的慾念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。

sponsored ads
sponsored ads




12、胃 ​潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。

對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。

香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

13、體溫控製:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,可以用作降低身、心的熱度。

在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。

14、戒菸:香蕉可以幫助戒菸。

香蕉含維生素B6和B12,也含鉀和鎂,可以復元戒菸者,因為沒有了尼古丁刺激的影響。

15、壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,與及調節身體的水份。

當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的水平一降。

鉀含量高的香蕉,正好作補充。

sponsored ads
sponsored ads




16、中風:據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine"的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。

香蕉的確可以治療許多疾病。

如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。

香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。

所以,應該把那句老句子改為:“一日一香蕉,醫生遠離我。

”猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。

還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,然後用乾布擦淨,效果立見。

真神奇的生果!

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作