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蜂蜜「加一物」,堪比「神仙藥」!抗疲勞降血壓!太全了,一定要收藏好!
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富,還具有多種保健養生功效,是老少皆宜的...

蜂蜜「加一物」,堪比「神仙藥」!抗疲勞降血壓!太全了,一定要收藏好!

 

 
 

蜂蜜「加一物」,堪比「神仙藥」!抗疲勞降血壓!太全了,一定要收藏好! 觀看人數:11106  

 

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。

蜂蜜不但營養豐富,還具有多種保健養生功效,是老少皆宜的好東西,是老百姓家中常備的營養食品。
 
其實,不僅蜂蜜本身有很多養生功效,蜂蜜加一寶,更是堪比「神仙藥」!今天我們就來看看蜂蜜強大的功效,以及蜂蜜加一寶的神奇之處,春季吃它再好不過!
春食蜂蜜五大益處 一、抗疲勞、抗過敏 蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和飢餓。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

經常服用蜂蜜,能使人精神煥發,提高記憶力。

春天萬物復甦,過敏源增多,易引起特殊體質的人過敏。

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而蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症。

每天喝一勺蜂蜜還可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
 
二、消積食、清腸道 蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增強腸蠕動,能顯著縮短排便時間。

若有積食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜導瀉效果好,而且無副作用,但一定不能過量服用,否則可能導致腹瀉。

習慣性便秘者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克,連服2~3天。

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三、預防感冒、潤肺止咳 春季的氣溫早晚溫差大,感冒是常事。

而蜂蜜水中含有豐富的酶和礦物質,能夠有效提高免疫力,預防感冒。

而且,蜂蜜水還具有潤肺止咳、消炎殺菌的作用,不僅可以預防感冒,還可以治療感冒哦!蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用。

可用百部30克煎湯,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏狀,每次取一匙蜜膏用開水沖化了喝掉。
 
四、排毒減肥、護膚美容 春天不減肥,夏天徒傷悲!蜂蜜水中含有豐富的活性酶,能有效促進腸胃蠕動,加強機體代謝,燃燒體內的脂肪,排除體內的毒素,具有良好的排毒減肥效果。

春天的氣候很容易讓肌膚過敏。

而蜂蜜水不管是直接服用,還是用來洗臉,都可以有效滋養皮膚,減少色素沉著,防止皮膚過敏,具有很好的護膚美容效果。
 
五、除春燥、防春睏 春主生髮,燥是一大特點,很多人會出現口乾舌燥、大便乾結等「上火」症狀。

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而《本草綱目》記載「蜂蜜入藥之功有五:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛」,闡述蜂蜜具有良好的潤燥功效。

因此,春季常喝蜂蜜水,可有效緩解春燥。

春天到來後,人往往會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,這就是春睏。

消除春睏,不僅要保證有足夠的睡眠,還需要通過飲食進行春補。

而蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖,這兩種糖無需消化即可被人體吸收,轉化成能量,消除疲勞。

因此,春季喝蜂蜜水,可以提神醒腦,消除春睏。
 
由上可知,蜂蜜本身的養生功效很強大;殊不知,蜂蜜加一寶,更是堪比「神仙藥」! 蜂蜜+芹菜 功效:降低高血壓 做法:用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。

將芹菜洗淨搗爛取汁,加蜂蜜燉服。

每日服用一次。
 
蜂蜜+丹參、首烏 功效:防治冠心病 做法:丹參10克、首烏10克,水煎取汁,衝蜂蜜1—2勺內服。

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蜂蜜+核桃 功效:補腎健腦 做法:用核桃5個、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,然後加入蜂蜜。
 
蜂蜜+金銀花 功效:清熱利咽、治感冒 做法:用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜。
 
蜂蜜+ 牛奶 功效:抗疲勞、增強抵抗力 做法:早上起床後和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜。
 
蜂蜜+燕窩或葡萄汁 功效:美容養顏 做法:用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。
 
蜂蜜+玫瑰花泡水 功效:舒肝益氣,使心情舒暢 做法:用玫瑰花泡水後,加入蜂蜜。
 
春食蜂蜜有五大益處,這種天然滋養食品是老少皆宜的好東西。

而蜂蜜加一寶,更是堪比「神仙藥」!春季吃它正當時,非常實用!

 

 

 

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