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這些小毛病, 按這裏,自己就能解決!
腳部是人體的第二心臟。雖然我們的雙腳位於人體最低處,但它是人體的根本。一些生活中的小毛病,可以從足部

這些小毛病, 按這裏,自己就能解決!

 

 
 

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腳部是人體的第二心臟。雖然我們的雙腳位於人體最低處,但它是人體的根本。一些生活中的小毛病,可以從足部來調節。如果日常生活中,我們偶爾出現:“咳嗽、眼乾、胃不舒服”等問題,不妨試試以下的方法。

眼睛乾澀 揉揉大腳趾

如果肝不好,那麼眼睛得不到滋養,所以眼睛有問題,要從肝經治。肝經起於大腳趾。

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所以,如果我們覺得眼睛幹澀,應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。長此以往,比點眼藥水更加能夠從本處理,肝血活了,眼睛自然濕潤,緩解不適癥狀。


轉轉腳腕幫助降壓

有高血壓的人,一般有踝部發硬的癥狀,轉動踝部,可以促進血液循環。特別是對老人來說,經常轉動腳腕子,有助於抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次,一般每次左右各轉100下。腳部發熱,對身體好。

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消化不良扳扳腳趾 

消化不良,有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。從足部反射區來看:按摩二、三腳趾之間有一個內庭穴,經常按揉可以達到健胃的目的。


靜脈曲張踮腳走  

踮腳的運動會讓小腿肌肉後側收縮,肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。南少林火功推拿研究所提示:靜脈曲張的人不妨每天堅持2~3次踮腳走,每次持續5~10分鐘。長期進行這項運動,能夠有效緩解靜脈曲張,特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。


睡覺流口水按腳拇趾  

脾主運化水濕,睡覺流口水、設變有齒痕,這是脾虛的癥狀,就是常說的水濕重。如何處理呢?我們應該從脾經入手。足部的太白穴就是脾經經氣的經行之處。

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脾臟經氣足了,這運化水濕的功能就會變強,時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。


想抗衰老常擡雙腳  

都說老年人不能躺,一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉,能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。

每天堅持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘

雖然動作簡單,但是長期堅持的確能有意想不到的效果。英國女王伊麗莎白二世已經近百歲,但是給人的感覺卻是精氣神十足,據她本人透露:堅持每天脫掉鞋子,把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。


腎氣不足擡腳跟 

腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年後的常見情況,這既是大腦衰老的一種表現,也是腎氣衰微所導致的。研究所提示:搓擦足心就能很好的補腎氣。腎氣提起來了,上述這些毛病都會解決。下午五點左右腎經氣最旺,這會擡腳跟會事半功倍。

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止咳按按雙腳背  

按按雙腳的腳背,就可以緩解咳嗽,特別是對風熱咳嗽並伴有扁桃體炎的很有好處。只要扁桃體發炎時,這個部位一按就會很疼,所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩,一只腳趾按摩5分鐘。然後,喝一杯大鹽水,休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

 

 

 

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