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沒事來杯「溫開水」,保健養生從早上就開始!
現在路上隨便都能找到飲料店或是便利商店,以致於不少人只喝飲料不喝水的。Summer小編以前工作在太陽底下曬了8個小時,天天抱著水喝才免於中暑命運。 在炎炎夏日,你昽個人快被曬剦蒸發的時候,水才是真正能

沒事來杯「溫開水」,保健養生從早上就開始!

 

 
 

沒事來杯「溫開水」,保健養生從早上就開始! 觀看人數:749  

 


現在路上隨便都能找到飲料店或是便利商店,以致於不少人只喝飲料不喝水的。

Summer小編以前工作在太陽底下曬了8個小時天天抱著水喝才免於中暑命運。




 


在炎炎夏日,你整個人快被曬到蒸發的時候,水才是真正能解渴的東西!經常飲用接近人體體溫的溫開水,保健功效可比你想得要多得多!




1.溫開水漱口清潔口腔



溫開水乾淨,又不會刺激口腔和喉嚨口腔細菌食物殘渣可以更容易清除。




2.溫開水刷牙保護牙齦



人的牙齒進行新陳代謝的最佳溫度是35度C。

刷牙時可在水溫上多加注意,較不容易引起牙齦出血和痙攣。




3.早起一杯溫開水,早餐好吸收



早上一杯溫開水,可以幫助腸胃蠕動,減輕肝腎負擔,減緩便秘、降低心血管疾病發病率,還能有效吸收早餐。




4.喔!噎住了!快喝點溫開水!



東西吃太快不小心梗到了,放慢速度喝杯溫開水,潤滑你的食道把食物沖下去。




5.解酒效果佳



酒醉的人喝點溫開水,除了能稀釋酒精保護你的肝臟

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還能補充喝醉嘔吐時流失的大量水分

欸...但是別以為這樣就能逃過酒測喔。




6.多喝水,功效多!



前面提過早餐喝一杯溫開水,除了胃之外還能促進血液循環幫助減肥呢!但是有些人會嫌水沒味道而加鹽,但是鹽水會導致你的血壓變高。

如果可以,蜂蜜水也是個不錯的選擇。




小編以前也是個不喜歡喝水、覺得水有種苦味的人,為了減肥而喝水根本是酷刑。



不過在那烈日曝曬之後...才真的明白水是好東西啊!


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