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女人抗衰老搓八大部位 每晚堅持3分鐘!你不知道吧!
現在大部分的女性整天都是坐在辦公室裡面辦公,基本上沒有什麼時候去活動一下自己的身體,那麼長肉是難免的事情,這是愛美的職業女性最為煩惱的事情了,那您知道女人睡前減肥方法怎麼做嗎?試問那個女人不怕「老」呢?

女人抗衰老搓八大部位 每晚堅持3分鐘!你不知道吧!

 

 
 

女人抗衰老搓八大部位 每晚堅持3分鐘!你不知道吧! 觀看人數:3299  

 

現在大部分的女性整天都是坐在辦公室裡面辦公,基本上沒有什麼時候去活動一下自己的身體,那麼長肉是難免的事情,這是愛美的職業女性最為煩惱的事情了,那您知道女人睡前減肥方法怎麼做嗎?試問那個女人不怕「老」呢?為了抗衰老保持好身材我們還是趕快採取行動吧,每天搓搓以下八大部位,讓你保持少女身材和少女肌膚,趕緊來看看吧。

方法/步驟

  • 搓腹:先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。

  • 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。

  • 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」,可以促進血液的循環,激化和增強內分泌係統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。

  • 搓手:雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。

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    經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  • 搓額:左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。

  • 搓鼻:用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  • 搓耳:用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。

  • 搓胸:先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

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  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。 

 

 

 

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