每天早上最痛苦的就是聽到鬧鐘的聲音!!沒想到只要把鬧鐘放在「這裡」,就不會再賴床啦!

 

 

 

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每天早上最痛苦的就是聽到鬧鐘的聲音!!沒想到只要把鬧鐘放在「這裡」,就不會再賴床啦! 觀看人數:205  

 

「鈴鈴鈴!!啊,吵到你了嗎?那我小聲點......」最好鬧鐘會這麼善解人意!(翻桌)

早晨聽到鬧鐘響,就又是一天的開始,想到就好累......

About網站報導,其實有七個方法能夠讓你不再賴床,還能神清氣爽的準備出門哦!

1. 充足睡眠

醫生建議睡眠時間至少須滿7個小時,如果你是個夜貓子,就算隔天要起早也無法早睡的話,那就每天早個5分鐘慢慢調適吧!

2. 移動鬧鐘


如果鬧鐘離你太近,你很容易會關掉鬧鐘後又扭頭入睡,那就遲到啦!最好把鬧鐘放在裡你最遠的地方,強迫自己站起來關鬧鐘,這樣也可以清醒一點哦!

3. 深呼吸

剛睡醒時,先坐在床上深呼吸,想想今天可能發生什麼讓你開心的事,這樣你就會產生期待,也不覺得起床很痛苦啦!

4. 把窗簾拉開

如果房間裡有窗戶的話,最好不要關上窗廉,這樣你就能自然的被陽光喚醒,光想像就覺得好浪漫啊~

沒有窗戶也不要難過,可以買照光式鬧鐘,讓鬧鐘用燈光喚醒你。

5. 前一天先準備好所有東西

有選擇困難症的人一定要學起來!!

每天早上最頭痛的就是決定「要穿什麼衣服」,如果能在睡前先準備好,隔天起床就能直接換上,能節省不少時間哦!當然,準備好要帶的資料和物品也很重要,這樣就不怕忘東忘西,少帶東西了。

6. 尋找小夥伴

找一個也有起床困擾的小夥伴,輪流決定誰負責隔天的早餐,這樣你就必須強迫自己早起,否則可是會害另一個人沒有早餐吃哦!不過這個方法也有風險,若是小夥伴是完全不怕壓力的人,你可能就真的沒早餐吃了......

7. 馬上起床

超推薦這個方法,因為我就是這種人~~

一聽到鬧鐘響,馬上切掉,然後翻身坐起,一連串動作讓你完全沒有思考能力,也沒有賴床的時間!!這個動作又帥又有用哦~

不要再讓自己賴床了,明天早上就試試看!!

 

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