一覺睡到自然醒,全靠幾個“安眠穴“

 

 

 

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一覺睡到自然醒,全靠幾個“安眠穴“ 觀看人數:1190  

 

睡眠障礙,常是因為“心腎不交”。很多朋友長時間被失眠困擾,老是睡不著;好不容易入睡了,整夜都在做夢,夢裏的故事情節還很復雜;

有時睡著了,但夜裏兩三點就醒來,然後睡意全無。遇到這種情況時,應該怎麽處理呢?應用穴位:少海,小海,肩貞,步廊,幽門。


方法:

1、按揉心經和小腸經,檢查上面是否有痛點,包括少海、小海、肩貞等處,把痛點揉散。


2、再檢查腎經是否有淤堵,重點按揉俞府、步廊、幽門等,把痛點揉散。


3、手臂向後,順著小腸經松一松肩膀,能活動肩貞穴。

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主治:咳嗽,哮喘,支氣管炎,肩周炎。

少海穴配合穀穴一塊揉,治失眠的效果更好,道理也很好解釋。少海穴在肘橫紋邊兒上這個點上,它的主要功能是滋陰降火。當您出現夜裏比較燥熱、煩躁、愛出汗、睡不著覺的情況時,一定要多揉這個少海穴。

小海穴在小指側面這條線上的肘尖兒和少海穴中間。它是專門治耳聾、耳鳴、牙齦腫痛、牙齦流血的。

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當您去按揉小海穴時,

一揉裏邊就會發現一根筋,還發麻,如果不發麻,拿指節敲一下,整個手就都麻了。這根麻筋是很重要的,一麻到底就證明這條經是通暢的。要是不麻這塊經絡就堵了。一定要多揉揉,讓它麻了才行。


提示:

1、俞府位於鎖骨下方,中線旁2寸。


2、步廊位於第五肋間隙,中線旁2寸。


3、幽門位於肚臍上6寸,中線旁0.5寸。

腎經是從下肢循行到胸腹部的,在上半身有很多穴位,第一個穴位俞府,再往下邊摸邊按,胸口下是步廊穴、幽門穴。

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