別再只注意臉上皺紋了,快低頭檢視9個腳部徵兆,透露身體「哪裡」亮紅燈!

 

 

 

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別再只注意臉上皺紋了,快低頭檢視9個腳部徵兆,透露身體「哪裡」亮紅燈! 觀看人數:3088  

 

人們的肌膚透露年齡,因此照顧「門面」成為每天的例行公事,就連一條小細紋都不能放過!但你是否曾低頭注意過自己的腳呢?其實不論是腳部的肌膚、指甲外觀,或是感覺腳部疼痛,都是身體在傳達健康警訊。美國《TIME》雜誌曾列出從9種常見的癥狀,發現身體潛在問題,從「低頭」開始!

1.腳部光滑無毛
它可能意味著:身體循環代謝出問題

腳上無毛,對於愛美的男女而言能減少許多剃毛的時間,但若某天你發現它突然變得光滑,連些許毛髮都沒有,說明代謝機能下降,以致血液無法流到身體的末梢部位,提供毛囊所需氧分。此種跡象也可能是心臟無力的表徵,可諮詢醫師進行心臟功能檢查。

2.腳經常抽筋
它可能意味著:脫水或營養不足

偶發性的抽筋為普遍的足部問題,其導致因素有很多,輕指營養缺乏、嚴重則可能是循環或神經損傷。若是在運動過程中發生,表示水分攝取不足所導致的肌肉收縮,除了要多喝水外,多攝取鎂、鉀、鈣等礦物質,可改善抽筋情況。或是將雙腳浸泡在熱水中,慢慢將腳趾往自己的方向拉伸,即可獲得緩解。

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3.腳的傷口無法癒合
它可能意味著:糖尿病或皮膚癌

腳部的傷口情況每況愈下、甚至無法痊癒,要小心是糖尿病徵兆,由於血液中不受控製的血糖值,可能導致神經受損,讓腳部失去痛覺,或任何神經觸感變遲鈍,最嚴重還可能有截肢可能。

此外,專家McAloon博士指出,未癒合的傷口也可能是皮膚癌的徵兆,黑色素瘤可能潛藏人體最大的器官-皮膚的任何一處,甚至是腳趾之間,因此有小傷口別輕忽,長時間未痊癒,應儘速就醫。

4.腳部持續冰冷
它可能意味著:甲狀腺功能低下

如果在炎炎夏日腳還是冷冰冰,可能是甲狀腺功能減退的癥狀。若你是年紀超過40歲的中年人,更要注意這樣的問題,甲狀腺功能低下的徵兆還包刮掉發、容易疲勞及體重因不明原因快速下降、憂鬱等。

5.腳趾突然腫大
它可能意味著:痛風或其他發炎問題

腳趾等關節處若突然出現紅、熱、腫、痛的徵象,可能是痛風的前兆,其他相關的炎症也可能使關節腫大、疼痛,應立即就醫。

6.拇囊炎(Bunions)
它可能意味著:遺傳性的足部缺陷

拇囊炎實際上與基因遺傳有關,穿上不合腳的鞋子使癥狀加劇,遺傳的骨頭結構導致大拇指擠壓其他腳趾,建議多練習赤腳走路、活絡關節,但唯一能終結拇囊炎的辦法就是手術。

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7.腳跟疼痛
它可能意味著:足底筋膜炎

當你下床或是從椅子上站起來時,腳跟一接觸地面就能感受到韌帶處的疼痛感,且不論是穿著拖鞋、運動鞋或涼鞋,只要站立或走動時間拉長,疼痛感就越劇烈。醫師會建議暫停激烈的運動,並挑選一雙舒適的鞋子。

 

8.皮膚脫皮掉屑又發癢
它可能意味著:真菌感染

腳部長時間處於悶熱潮濕的環境中,容易引起真菌感染,像是長期穿著不透氣的鞋、襪,即會導致俗稱的香港腳。可塗抹抗真菌軟膏,白天儘可能保持腳部涼爽乾燥。

9.指甲泛黃
它可能意味著:真菌感染或指甲油沉澱

當你低下頭,竟發現指甲泛黃了!莫慌莫緊張,可能是你長時間塗指甲油,所導致的沉澱反應,導致指甲變得暗黃;其也會隨著年齡的增長,使指甲顏色自然變得斑駁、泛黃。McAloon博士,若指甲變得乾脆,容易剝落,可能是像香港腳一樣的真菌感染。

 

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