“男補氣 、女補血”25歲後必須收藏,受用一輩子!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

“男補氣 、女補血”25歲後必須收藏,受用一輩子! 觀看人數:4153  

 

  人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵,健康不健康,最重要的就是看氣血是否平衡。

        男女宜有別:男人易傷氣,女人最耗血,因此男人要注重補氣,女人要注重養血。

  只有抓住男女養生的根本,男人和女人的身體才會更加健康,生活才會更加幸福。

男人補氣篇:氣亂則病、氣虛則症、氣絕則亡

  《難經》中說:氣者,人之根本也,根絕則莖葉枯矣。是說如果將人比做一棵樹,氣就是樹根,而身體是樹幹和樹葉。根深才能葉茂,氣長才會命久。

sponsored ads
sponsored ads


  老百姓把人死叫“斷氣”,指的就是人活一口氣,人死則氣散。人體氣衰則氣血不暢,陰陽不調,百病入侵。男子氣虛大多說的就是腎氣虛,也就是常說的腎虛。

  當今的男性,飲酒、抽煙、熬夜、縱欲,無所顧忌,一旦氣亂,還不予理睬,拖了再拖,接下來就是脂肪肝、糖尿病、高血壓、前列腺炎、心髒病等。最後就會,人剛到中年卻氣虛腎虛,渾身病膏。

養氣就是養命,男人氣虛的幾個症狀

  氣虛早期症:氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼幹口苦、腰酸腿軟、便秘或腹瀉、尿黃熱痛、房事興趣不高、手腳冰涼、體胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。

sponsored ads
sponsored ads


   氣虛症:氣粗胸悶、渾身無力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅、陽痿早泄、失眠脫發、四肢麻木、關節抽搐、盜汗夢多、思維紊亂等。

 一式一招輕松治氣虛

  一式就是牢記氣虛補氣、這個大方向。三招就是一喝粥、二艾灸。

喝粥

  第1招就是喝粥。粥雖簡單,裏面卻飽含養生的大智慧。氣虛推薦的則是荷蒂粥。

  荷藕全身都是寶,根莖是藕,具有開胃消食的功效;蓮子心能清心火;荷葉能清熱涼血,降血脂;而荷蒂則能生發元氣,補脾胃之氣。

  荷蒂在荷的中間部分,它既有上面蓮子心清心火的作用,又有下面蓮藕補脾胃之氣的作用,更能生發元氣,用它來煮粥最適合氣虛的胖子。

sponsored ads
sponsored ads


 

艾灸

  艾灸產生於中國古代,具有上千年的傳承,是中醫傳統醫學中的一種奇術,“家有三年艾,郎中不用來”艾灸能夠溫陽補氣,扶正祛邪作用,從而達到保健養生、防病治病的目的。

  每天用艾條熏炙脾腧穴、足三裏、氣海穴和膻中穴。這四個穴位都是補氣的大穴,每天熏炙,能起到補氣的作用。

女人補血篇:氣血為生命之源,女人補血終身是大事

  從生理上講女人容易造成血虛,就像人們常常聽到中醫說:某女人氣血兩虧,也常見的是某人虧氣;用中醫的話說:“氣行則血行,氣止則血瘀。”也就是虧血。

  血虛會使人易患很多疾病,因此,女人必須補血,而且,從某種意義上講,補血是終身的事。

補血是女人最好的“抗衰魔法”

  生活在繁忙的現代社會,由於生活環境、工作壓力等因素的影響,越來越多的女性出現健康隱患。

  不少女性原本膚色紅潤、明眸皓齒,但是還沒過40歲的門檻,就變得心煩易怒、頭發幹枯、頭暈眼花,在看看鏡子中那黯淡的膚色,更是讓人心痛不已,提不起一點自信來!

  在中醫看來,婦女以養血為本,每位女性都要注意養血補血,如果你不注意養血的話,就容易出現嘴唇蒼白、臉上微黃、乏力、頭暈、頭發枯黃等症狀,這些也就是貧血的症狀,如果你是嚴重貧血的話,會有早衰現象,比如過早的出現白發、皺紋、牙齒脫落等。

  而氣血充盈的女人,則看起來比較年輕,皮膚嫩滑、臉色紅潤,就是我們所說的“白裏透紅”,“膚若凝脂”,補血,就是女性最有效的“抗衰魔法”。

明星們的“補血術”

  林誌玲在采訪中透露自己的泡澡補血經:“泡澡對我來說,就是每天的一個儀式”——她這麼解釋補血對於保養的重要性。

sponsored ads
sponsored ads


  女性補血不僅能迅速地擺脫困頓的狀態,還能讓氣色紅潤,一整天都精神充沛。

 

中醫絕學補血方

1、蓮子桂圓湯:

  蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨,與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1~2次。

  此方具有補心血、健脾胃功效,適用於治療貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

2、艾灸:

  氣血是女人美麗的主宰,女人氣血充足,暗黃、皺紋等自然都會繞道而行,你會調氣血嗎?

  中醫認為:氣為陽是動力,血為陰是基礎。氣行血亦行,氣虛血亦虛,氣滯血亦滯,脾氣虛則血失統攝而溢,氣火盛則迫血妄行而泄。

  《本草綱目》卷五十二:“故曰氣者血之帥也。氣升則升,氣降則降;氣熱則行,氣寒則凝。”治療上,補氣攝血、行氣活血、益氣固脫等都是這種理論的運用(《血證論》)。

sponsored ads
sponsored ads


 

  而艾灸的主要作用就是驅寒除濕,活血化瘀,因此中醫經常說:艾灸和女人是天生的一對。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作