冬天到了,天氣寒冷乾燥,冬天少吃三種水果,多吃下面幾樣東西,健康又對皮膚好!

 

 

 

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冬天到了,天氣寒冷乾燥,冬天少吃三種水果,多吃下面幾樣東西,健康又對皮膚好! 觀看人數:1676  

 

冬天到了,天氣寒冷乾燥,大多數人都認為應該多吃一些水果來補充維生素C和水分。可是你們知道嗎,有很多水果是不能在冬季大量食用的,它們雖然好吃,吃多了卻會對身體造成危害,也達不到養生的效果了。那麼,接下來小編將告訴你有哪些水果在冬天不宜多食吃。

                   

山楂是冬季常見的水果,酸酸甜甜有助於消化,就連小編都喜歡吃呢。可是山楂吃多了會容易得胃結石,甚至導致胃出血。如果真的喜歡吃山楂的話,不妨將山楂煮熟,做成罐頭食用,這樣呢就會減少對胃的傷害。

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冬天的柿子雖然特別甜,但是也不應該多吃啊。柿子吃多了對胃部很不好,此外,柿子中還含有單寧,單寧進入胃中會與胃酸結合,形成結石。

                   

西瓜含有很高的糖分和水分,是解渴的佳品。可是呢,西瓜性寒,對於那些胃不好、體質虛寒的人來說,還是少吃為好吧。因為它極高的含糖量,糖尿病人也不應該多吃西瓜。下面呢,小編就告訴大家幾樣冬季養生的必備物品。

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去殼的板栗是小編的最愛。雖然顏色看起來黑黑的,但是入口軟糯香甜,平時在抽屜裏放上一包,肚子餓的時候吃點,可以充饑又能防止胃痛。

                   

因為黑木耳有養胃活血的功效,小編建議冬季多吃一點木耳,這樣既可以養胃,又助於消化,涼拌黑木耳更是入口爽脆鮮嫩,野味十足。

                   

松子雖然個頭有點小,但入口極香。既可以當做冬季的零食,又可以用松子仁熬粥,小編的媽媽經常用松子煮粥,養胃又好喝,大家也趕緊試試吧。

                

相信很多人像小編一樣是個上班族吧,早上起得晚沒時間準備早餐。沒關係啊,只要五分鐘,用熱水泡上一杯濃濃的芝麻核桃黑豆粉,都是些五穀雜糧,好喝又健康。

                   

大家都喜歡吃草莓吧,可是在冬天草莓算是反季水果,吃多了也會對身體不好。

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還不如像小編一樣存上一大袋草莓幹,閑著沒事來兩顆,酸酸甜甜好滋味。

                   

冬季養生怎麼能少了玫瑰花茶呢。飯後泡上一杯芳香四溢的玫瑰花草茶,入口清香,而且還能養胃呢,最最重要的是,小編喝了它皮膚都變好了呢。你們也趕緊喝起來吧。

                   

冬季就應該多吃一些乾果,小編一直鍾愛炒蠶豆,尤其是五香味的。咬上一口又香又脆,富含高蛋白,吃了還對身體好,這樣的美味你會拒絕嗎?

 

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