請稍候網頁載入中:
乳房這裡每天揉3下,對男女都很好
醫推薦,日常可以通過乳房穴位、經絡的按摩,緩解乳房脹痛、痛經、消化不良、便秘、失眠……常見的女性健康...

乳房這裡每天揉3下,對男女都很好

 

 
 

乳房這裡每天揉3下,對男女都很好 觀看人數:1578  

 

醫推薦,日常可以通過乳房穴位、經絡的按摩,緩解乳房脹痛、痛經、消化不良、便秘、失眠……常見的女性健康問題。

緩解乳房脹痛:點揉膻中穴3-5分鐘

14818589938517.jpg

膻中穴位於身體前正中線上,兩乳頭連線的中點。屬任脈,是八會穴之「氣會」,有通調周身(特別是上焦與中焦)氣機的作用,與循環、呼吸、免疫係統功能相關。

方法:可點揉膻中穴的同時,有意識地控製呼吸方式——即改淺、短、促呼吸,為深、長、慢的均勻呼吸,如此持續3-5分鐘,每天早晚各一次,鬱結的氣機很快得以緩解。

癥狀:如生氣、激動、抑鬱等引起氣機不暢,導致胸悶氣短、心悸胸痛、氣頂呃逆、乳房脹痛、雙脅脹悶等不適。

刺激乳房發育:乳根穴為乳腺疾病主穴

14818589945471.jpg

乳根穴位於胸部,當乳頭直下,乳房根部。屬足陽明胃經,陽明為多氣多血之經,氣血充盈則有利於乳房發育。

方法:每天早晚各點揉乳根穴200下。

sponsored ads
sponsored ads


14818589944578.jpg

癥狀:中醫認為女子乳頭屬肝,乳房屬胃,乳根穴位於乳房下方根部,是歷代針灸醫家治療乳房發育不良、產後少乳、乳汁不通、乳腺炎等乳腺疾病的主穴。此外,有宣肺利氣的功效,可用於咳嗽、氣喘、呃逆等氣機不暢之疾患。

14818589947327.jpg

防治乳腺疾病:提拿乳筋3-5次

乳筋位於胸部外側,與肩部連接處的大筋(解剖結構主要是胸大肌、胸小肌),相當於脾經周榮穴-胸鄉穴附近。周,遍布、環繞之意;榮,草類開花或穀類結穗之象;鄉,原野寥廓之處。從字面不難看出,古人比喻胸懷宜空曠開闊,則萬事欣欣向榮。

方法:拇指和其餘四指微曲,如鉗狀夾持此處大筋,繼而用力提拿深層肌肉,在指下產生滑動彈跳感最佳。此法刺激較強,每天早晚各一次,每次操作3-5下即可。

sponsored ads
sponsored ads


疼痛過後局部溫熱,並有心胸豁然開朗之感。

癥狀:適用於上述各類胸廓、乳腺疾病的防治與保健,還可以用於緩解某些心血管急症,如心絞痛發作、暈厥、休克等。

14818589941904.jpg

Tips:穴位按摩宜循序漸進

以上介紹的女性穴位保健方法作為參考,可依照循序漸進的原則,開始時持續時間短一點,刺激量輕一點,以後根據個人感受適當增加。

此外,注意關鍵部位避風保暖,保持心情舒暢、勞逸結合、健康飲食、適當運動,和諧的夫妻生活,做好避孕措施、避免人流,防止濫用避孕藥及激素類藥物等,對女性疾病的防治和保健都有積極意義。

註:文中方劑,供中醫同道參考,普通朋友服用須諮詢當地中醫師,根據自身體質用藥!萬勿私自服用!

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作