請稍候網頁載入中:
為什麼富人命短窮人命長?快醒醒吧~10條養生經,早看早賺到!
按照國內外醫療界的研究證實,人的自然壽命能達到100歲以上,但是遺憾的是,大多數人都達不到這個數值,這個和「窮」或者...

為什麼富人命短窮人命長?快醒醒吧~10條養生經,早看早賺到!

 

 
 

為什麼富人命短窮人命長?快醒醒吧~10條養生經,早看早賺到! 觀看人數:7024  

 

按照國內外醫療界的研究證實,人的自然壽命能達到100歲以上,但是遺憾的是,大多數人都達不到這個數值,這個和「窮」或者「富」沒有決定性的關係,反而常見的是富人命短、窮人命長的現象。
 
為什麼富人命短窮人命長?
Advertisements
最新醫學資料表明,決定人的壽命有5個因素,其中遺傳占15%,環境占17%,醫療占8%,而健康的生活方式占60%!隨著健康養生理念的傳播,國民對於養生也是愈來愈重視,秀美天涯從事健康養生多年,借鑑和總結了以下10條「養生經」,親們早看早賺到!

1、起居規律:晚上11:00之前睡覺。

早上7:00起床。

中午小睡半小時。

Advertisements

2、早餐吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。

sponsored ads
sponsored ads




不挑食,不抽菸,不喝酒。

多吃蔬菜。
 

3、不抽菸:氣管炎,肺氣腫或者肺心病,最後肺癌,這是死亡三部曲。
 

4、杜絕酗酒!喝醉一次=一次急性肝炎!

5、有病早治,輕傷要下火線。
 

6、人不是老死的,不是病死的,是氣死的!時刻牢記:知足常樂、自得其樂、助人為樂。
 

7、家庭和睦,人的疾病70%來自家庭,人的癌症50%來自家庭。

夫妻要互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。
 

8、每天鍛鍊半個小時到一個小時,鍛鍊內容可以光走路就行了,最簡單、最經濟、最有效。
 

9、多吃植物性食物,要占80%,動物性食物占20%。
 

10、男人的12個「一」:

每周吃一次魚,每天一個西紅柿,常喝一杯綠茶,每天一把核桃,少抽一支煙,每天一瓶白開水,每天一個蘋果,白酒不超一兩,常喝一杯酸奶,每天一根香蕉,多一些微笑,多一點運動。

sponsored ads
sponsored ads




Advertisements

其實決定生命的長度的,最重要的是家庭的因素。

古人有雲:小以治家,大以治國,說明了家庭的重要性,良好的家庭生活環境,其實就是一種良好的教養,家庭是每個人生活的第一環境和終身環境,每個人都有個性,都有毛病,秀美天涯自己也是經常反思自己的家庭,感覺也要這樣經常提醒自己:算了,讓著她吧,她只要高興就行。

對自己的愛人千萬要記住:
Advertisements

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作