捏一捏就能變瘦嗎?按這5個耳穴可以加強代謝、調節內分泌,輕鬆甩肉不復胖!

 

 

 

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捏一捏就能變瘦嗎?按這5個耳穴可以加強代謝、調節內分泌,輕鬆甩肉不復胖! 觀看人數:504  

 

每個女人對於「瘦身」這件事都恨得牙癢癢的,一生都在追求身材的完美,有些人瘦下來了,有些人體重卻一直起起伏伏,怎麼也達不到理想體重。據說按摩耳朵可以促進新陳代謝,那可以藉由按摩耳朵瘦下來嗎?不要懷疑,答案是可以的!

一邊追韓劇、一邊讓自己變美變瘦!

利用每天在電視機前面追劇的時間,一邊看劇一邊按摩耳朵,這樣方便又簡單就可以有瘦身的效果,對於許多女人來說是個很棒的消息。

要怎麼樣按摩耳朵才能擁有勻稱理想的身材呢?首先,讓我們先來認識有關瘦身的幾個關鍵穴位。

耳穴從很早之前就已經被使用來診斷身體的各種症狀,因為小小的耳朵上有多達一一○個以上的穴位,這些穴位和全身各部位都有密切的關係。

想要瘦下來,這五個穴位不可不認識!這五個穴位與女人的身體有密切關係,分別是交感、神門、飢點、內分泌以及肺。

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也有人稱這五個穴位是女性身體的活力代謝點,如果善加利用這些穴位按摩,就可以幫助我們打造出不容易復胖的體質,更加輕鬆地就能擁有窈窕的曲線。

一起來看看可以變身纖瘦體質的耳穴療法

1.神門:位於耳朵上部的三角窗,這個穴位可以調整自律神經,抑制焦躁的情緒,幫助我們舒緩壓力,使心情安定下來。

2.交感:位於耳朵上部的對耳輪下腳裡,主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用,與我們的情緒平衡也有有很密切的關係。同時,這個穴位也具有抑制食慾的功能。

3.飢點:位於耳屏上,除了維持腸胃正常運轉之外,這個穴位還可以藉由抑制食慾中樞神經來抑制過度旺盛的食慾,可以說是對於瘦身最重要的一個穴位。

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4.內分泌:位於耳甲腔底部,主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡,自然而然就可以舒緩許多女性生理及心理方面的症狀。

5.肺:位於耳甲腔中央, 可以幫助抑制胰島素分泌過盛。

抑制食慾,加強代謝

追劇的時候總是想要吃東西,這時候動動手指按摩耳朵,讓自己有事做,就可以抑制想吃東西的慾望,沒有了食慾,就會減少每天因為貪吃而多出來的熱量!當身體消耗熱量的功能正常,就可以促進新陳代謝,體內新陳代謝順暢,細胞就會充滿活力,肌膚也會充滿健康的光澤,自律神經與荷爾蒙分泌的作用也會變得正常喔!同時,身體舒服了,精神也會變好,壓力也得到紓解,自然就會有好心情。

注意事項:進行耳朵按摩時也不要太久!

雖然按摩穴道可以幫助達到瘦身的效果,更是有許多好處,但是每件事都適量即可,過度按摩反而會有反效果。

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按摩這些穴位前,建議將指甲剪短,再揉揉這些穴位,之後再用按壓的方式。

溫馨提醒,不要因為想要快點變瘦,不按時吃飯又過度刺激耳朵穴道,當我們的體重急遽下降,肌膚會失去彈性和光澤,反而與健康瘦身的目的背道而馳了。

 

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