手療:把自己捏漂亮。(僅供參考)

 

 

 

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手療:把自己捏漂亮。(僅供參考) 觀看人數:425  

 

相信這句話:“天下只有懶女人,沒有醜女人”,看了這篇文章就知道了,哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手,都會讓自己漂亮起來呢,只是有一點,必須得堅持!

中醫認為,五臟六腑之氣皆上註於麵。其實,我們的臉還充當了健康顯示屏的作用,那些惱人的痘痘、斑點等,往往反映了內分泌的狀況,所以,想美不妨就經常捏揉您手上相應的反射區和穴位。

色斑

中醫認為,色斑多是氣血不足不能上榮於麵,或者肝氣鬱結導致氣血瘀滯,色素沈著形成,這雖然長在臉上不痛不癢,但卻頑固而且堅強,打不散,趕不走。

找手上
1、心臟區:在拇指跟下麵,大魚際上。
2、肝區:在智慧線和生命線夾角的區域。

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3、睡眠區:食指第一指節兩側。
4、子宮區:生命線尾端,大小魚際之間。

青春痘

飲食上稍微放縱一下,青春痘就會爬到臉上,其實,這多是濕熱的問題,要調節內分泌,清熱除濕。

找手上
1、魚際穴:大魚際中間點,靠近骨頭的位置。
2、勞宮穴:掌心,握拳頭,中指指尖點到的位置。

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3、少府穴:握拳頭,小指指尖點到的位置。
4、大陵穴:掌腕橫紋中間點。


暗黃


思慮傷脾,女人愛琢磨事兒,事情想多了就傷脾胃,脾胃一虛臉就暗黃,所以不想做黃臉婆,就要健脾胃,養氣血。

找手上
1、心臟區:在拇指跟下麵,大魚際上。
2、腸道區:小魚際上肉最厚的地方,找一個最敏感的點。

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3、消化點:生命線中間點向內一厘米。
4、麵部區:中指指跟下麵的區域。

皺紋

女人以血為本,陰血充足,氣色紅潤,皮膚飽滿、血虛的女人易衰老,皮膚會過早出現皺紋。

找手上
1、肝區:在智慧線和生命線夾角的區域。
2、心臟區:在拇指跟下麵,大魚際上。

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3、大陵穴:掌腕橫紋中間點。
4、少府穴:握拳頭,小指指尖點到的位置。
5、腸胃消化區:手掌中心的區域。

暗淡無光澤

看臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致,這很耗傷腎氣,腎虛臉上氣色就黯淡無光。

找手上
1、太淵穴:大拇指掌根下麵的凹陷處。

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2、神門穴:小拇指掌根下麵的凹陷處。
3、腎區:生命線下部,子宮區上麵。
4、腎虛區:小指第一指節兩側。
5、麵區:中指中間的骨節麵。

準備事項:40度左右溫水泡手手,可以加點薑片或艾草葉,一邊泡一邊按揉手掌的整個區域,來舒活手掌氣血和經絡,提升反射敏感度。

按摩手法:配合腹式呼吸,找準穴位,吸氣時小腹輕微向外鼓脹,同時稍用力按揉,呼氣時小腹內收,同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。

《美國醫學會雜誌》曾刊文指出,人的大腦從30歲開始衰老;40歲後,人體新陳代謝逐漸變緩,大腦細胞功能隨之減退,體力、記憶力、反應力下降,定位能力、身體協調性不及從前;60歲後,大腦以每年15%的速度萎縮。

我們給各位艾友分解示範這套“健腦操”,並采訪權威專家推薦幾個日常健腦法。

第一節:雙手五個手指依次對應敲擊。

第二節:雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。

第三節:雙手五個手指交叉抱拳。

第四節:雙手五個手指依次伸出再依次收回。

專家表示,手指有很多神經連接大腦,手指操可以充分刺激這些神經,有助增強腦功能,預防或抑製認知障礙癥的發展。

研究人員曾對做手指操的健康男性大腦做了測試,結果發現,其前額皮質(掌控記憶、學習等腦功能)的血流量比平時要多。手指操強度小,對場地要求低,建議大家抽空時多練習。

 

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